Bienen sind am besten für ihre Honig, vor allem lebensrettende Manuka Honig bekannt.
Da diese Produkte schwerer zu ernten sind und daher weniger handelsüblich sind, wissen die meisten Menschen nicht, wie sie funktionieren oder wo sie sich befinden Um sie zu finden
Bee Pollen, zum Beispiel, ist online verfügbar und in fast jedem natürlichen Gesundheit Lebensmittelgeschäft, und doch hat es nicht seinen Weg in jeden amerikanischen Haushalt.
Was ist Bee Pollen?
Was ist Bee Pollen?
Für eine grössere Darstellung klicken Sie auf das Bild. Pollen ist die männlichen Fortpflanzungselemente von samentragenden Pflanzen. Pollen wird von Blumen von Bestäubern gesammelt, wie Kolibris, Fledermäuse und Schmetterlinge.
"Bienenbrot", hergestellt aus Speicheldrüsen, Nektar, Honig und Wachs, dient als Basis (19459002)
Pollen finden Sie in der Reformhaus wird in netlike Pollenfallen in der Nähe von Bienenstöcken gesammelt gesammelt. Diese Netze entfernen Pollen von den Hinterbeinen der Arbeitnehmer Bienen nach dem Sammeln von Nektar. Eine Bienenkolonie kann ein bis sieben Kilogramm Pollen pro Jahr produzieren
Der Pollen wird dann verarbeitet, um Schmutz, Blumenteile und Insektenfragment entfernt und getrocknet.
"Bee Pollen ist die reichste Quelle von Vitaminen in einer einzigen Nahrung … Ein Nährstoff-Kraftpaket mit achtzehn Vitaminen, einschließlich Ein B-Komplex, alle essentiellen Aminosäuren, Fettsäuren, RNA / DNA-Nukleinsäuren, Enzyme und ist mindestens 25% Protein ", erklärt Susan Curtis, Direktor für natürliche Gesundheit bei Neal's Yard Remedies (19459002)
1. Reduziert Entzündungen
Eine Studie 2010 in Pharmaceutical Biology veröffentlicht, dass Pollen wirksam behandelt Mäuse mit Acetaminophen-induzierten Leber-Nekrose. In einfachen Worten, Pollen geheilt Leber stark durch Tylenol Verwendung beschädigt.
Eine weitere Studie, die im Jahr 2010 veröffentlicht wurde, ergab, dass Bienenpollen mild unterdrückt Carrageen-induzierten Pfotenödem bei Ratten. Ein Ethanol-Pollenextrakt wurde ebenfalls getestet und zeigte eine starke entzündungshemmende Wirkung. Forscher kamen zu dem Schluss, dass Honigbiene Pollen "wäre nicht nur als Nahrungsergänzungsmittel, sondern auch als funktionelle Nahrung von Vorteil." (5) Fügen Sie es zu Ihrem anti-entzündliche Diät zur Bekämpfung von chronischen Entzündungen
2. Schützt Ihre Leber
Wie bereits erwähnt, hat Pollen entzündungshemmende Vorteile, die helfen, die Leber vor Schäden zu schützen, die durch Acetaminophen verursacht werden
Weiter, eine Studie 2013 veröffentlicht in Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine Dass "Kastanien-Bienenpollen die Hepatozyten vor dem oxidativen Stress schützt und die Heilung der durch CCI4-Toxizität induzierten Leberschädigung fördert. Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass Kastanien-Blütenpollen als eine sichere Alternative zum Silibinin bei der Behandlung von Leberschädigungen eingesetzt werden können. "Silibinin, wie die Forscher berichteten, verursachte einen signifikanten Gewichtsverlust und Tod aufgrund von starkem Durchfall bei der Verabreichung an Ratten (6).
3. Entlastet Menopausal-Symptome
Eine 2015 deutsche Studie stellte fest, dass sowohl Honig und Biene Pollen Honig verbesserte Menopausesymptome in zwei Drittel der Patienten untersucht. Insbesondere waren beide Bienenprodukte für Brustkrebspatienten auf anti-hormonaler Behandlung vorteilhaft (7).
Darüber hinaus haben Studien bewiesen, dass Flavonoide in Honig und Pollen verhindern, dass Brustkrebs.
4 ist eine natürliche Menopause-Behandlung, die mit Hitzewallungen und anderen Symptomen helfen kann. Fördert die Unterernährung Erholung
Die erstaunliche Menge an Nährstoffen in Pollen verbessert die Gewinnung von Muskel-Protein und Energiestoffwechsel bei stark unterernährten Ratten. Zusammenfassend stellten die Forscher fest, dass frische Bienenpollen eine gute anabole und metabolische Aktivität besitzen, die auch eine Unterernährung verhindert (8).
5. Verbessert die Fruchtbarkeit
Pollen stimuliert Ihre Eierstöcke während des Eisprungs und stärkt die Fähigkeit des Eies, die Inkubationszeit zu überleben.
Plus, eine Studie über schwangere Ratten festgestellt, dass Pollen-Supplementierung führte zu einem größeren Körpergewicht und höheren Niveaus von Hämoglobin, insgesamt Protein, Serum Eisen und Albumin. Ihre Föten hatten auch ein höheres Körpergewicht und eine niedrigere Sterberate (9). Allerdings sollten schwangere Frauen nicht nehmen Blütenpollen ohne Rücksprache mit einem Arzt
6. Erhöht Immunsystem
Dank seiner Fähigkeit, Bakterien und Pilze zu bekämpfen, nimmt Biene Pollen einige der Belastung von einem schwachen Immunsystem während einer Infektion.
Darüber hinaus fand die japanische Studie 2008, dass Bienenpollen hat anti-allergische Wirkung aufgrund seiner Fähigkeit, die Aktivierung des Mastes zu hemmen.Pholland kann sogar töten Candida, eine Hefe für gastrointestinale Entzündungen und Krankheit (10,11) Zellen, die in der frühen und späten Phase allergischer Reaktionen eine wichtige Rolle spielen (12). Gönnen Sie sich ein Immunsystem, indem Sie Pollen mindestens einmal pro Woche Ihrem Frühstück geben.
7. Fungiert als Antioxidans
Pollen enthält starke Antioxidantien mit hohen Fangaktivitäten gegen aktiven oxidativen Stress. Oxidativer Stress spielt eine Rolle bei Alterung und Krankheit. Tatsächlich schlug eine Studie von 2005 vor, dass Bienenpollen eine ähnliche Aktivität gegenüber fermentierten Lebensmitteln aufweisen (13).
8. Lindert Stress
Pollen erhöht den Blutfluss zu Ihrem Nervengewebe zu stärken Nerven schwächt durch Stress. Dies wiederum erhöht die geistige Leistungsfähigkeit und stärkt den Fokus sowie fördert die Erholung von stressinduzierten Entzündungen. Als Schmerzmittel kann Pollen auch Schmerzen durch Stress oder Verletzungen (14) entlasten. Verwenden Sie es, um Stress und Angst natürlich zu behandeln
9. Fördert die Heilung
Pollen verbessert die Durchblutung an Verbrennungen und infizierten Wunden, um den Heilungsprozess zu beschleunigen. Es befeuchtet auch die Stelle der Verletzung, reduziert Entzündungen und lindert Schmerzen (15). Zu verwenden, schleifen Sie den Blütenstaub und kombinieren mit Honig, bevor sie als Wundheilungssalbe
10. Erhöht die Prostata-Gesundheit
Pollen kann Prostatakrankheiten wie Prostatitis, benigne Prostatahyperplasie und Prostatakrebs behandeln (16). Daher kann es sehr vorteilhaft für Männer mittleren Alters sein.
11. Gewichtskontrolle
Metaboliten von Honig, einschließlich Lecithin, Kontroll-Heißhunger, fördern Fettverbrennung und niedrigeres Cholesterin. Besser noch, ist Honig eine gute Alternative zu fettverstärkenden und Leber-schädlichen Süßstoffen wie High Fructose Maissirup. In der Tat ist es eines der besten Lebensmittel für die Gewichtsabnahme
12. Beauty
Bienenpollen, wie Honig, ist ein Wirkstoff in der natürlichen Hautpflege. Es stimuliert das Wachstum von neuen Hautgewebe, verhindern Austrocknung, erhöht die Blutversorgung der Hautzellen und hilft, vorzeitige Alterung zu lindern. Es ist auch ideal für Windelhautausschlag, Akne und Ekzem (17).
13.
Die Verwendung von Bienenpollen
Die Bienenpollen verbessern die Wände Ihrer Blutgefäße, Bee Pollen ist in der Regel in Form von Granulat. Mischen Sie sie mit Joghurt oder Honig und nehmen Sie sie gerade oder schleifen sie in ein Pulver. Dieses Pulver ist ein großer Zusatz zu Smoothies und Dressings. Bee Pollen hat einen leicht süßen, floralen Geschmack, dass es einfach zu genießen macht.
Um zu verwenden, beginnen Sie mit 1/8 bis 1/4 Teelöffel Bienenpollen pro Tag und erhöhen Sie die Dosis auf bis zu zwei Esslöffel täglich für bis zu 3. Sie können auch Bee Pollen Extrakt oder Biene Pollen Tabletten
Wenn Sie allergisch auf Pollen, Honig oder Bienenstiche sind, kann Pollen eine allergische Reaktion auslösen.
Wenn Sie diese Allergien haben oder leiden unter Heuschnupfen oder Asthma, stoppen Sie die Einnahme von Pollen und sprechen Sie mit Ihrem Arzt.Pregnant. Symptome können Juckreiz, Schwellungen, Hautausschlag,
Der Schutz der Bienen
Bienen sind eindeutig unersetzliche Beitragszahler für die natürliche Gesundheit, weil sie Bienenpollen produzieren Und viele andere wesentliche natürliche Gesundheit Produkte.
Manuka Honig, zum Beispiel, ist so nützlich bei der Behandlung von Infektionen, dass es in Krankenhäusern studiert wird. In Neuseeland, wo es produziert, ist medizinisch-grade Honig bereits verwendet, um Verbrennungen und externe Wunden zu behandeln. Es ist so mächtig, dass es böse Antibiotika-resistente Infektionen töten kann, die in Krankenhäusern und Kliniken weltweit blühen. Diese Infektionen sind eine ernste Bedrohung für die öffentliche Gesundheit, da kein Antibiotikum auf dem Markt sie töten kann.
Noch wichtiger ist, dass die Bienen eine der kritischsten Bestäuber der Welt sind. Ohne sie müssten die meisten Getreide der Welt von Hand perlbestäubt werden. Kannst du dir vorstellen, wie lange das dauern würde? Einfach gesagt, Bienen sind entscheidend für die Lebensmittelsicherheit und die Landwirtschaft. Entsprechend Times Magazine "Bienen addieren mindestens $ 15 Milliarde im Erntegutwert durch Bestäubung allein in den US." (18)
Bienen spielen auch eine große Rolle in der Biodiversität und sind ein wesentlicher Bestandteil In der Nahrungskette
Traurig, weil sie Bestäuber sind, haben Bienen durch die Millionen durch die Anwendung von leistungsfähigen Herbiziden und Pestiziden ausgestorben.
Auf der anderen Seite töten Herbizide einheimische Wildblumen, Unkräuter und andere Pflanzen, die dazu dienen Als wichtige Pollenquellen für Honigbienen und Schmetterlinge. Im Ergebnis sterben viele Bienen an Mangelernährung (19). Andere Faktoren, wie Krankheitserreger, Parasiten und Klimaschwankungen, helfen auch nicht den Bienenpopulationen. In der Tat, es ist geschätzt, dass die "Honigbiene Bevölkerung in den Vereinigten Staaten weniger als die Hälfte von dem, was es war bei der Beendigung des Zweiten Weltkrieges".
Was Sie tun können
Ihr Teil zum Schutz der Bienen zu unterstützen, die biologische Landwirtschaft zu unterstützen, Pestizide und Herbizide aus Ihrem Garten und Rasen zu pflanzen und bienenfreundliche Blumen wie Bienenbalsam, Joe-pye-Unkraut, Fingerhut und Rotklee zu pflanzen
] Wenn Sie können, bauen ein Haus für die Bienen in Ihrer Nähe durch die Einrichtung Ihrer eigenen Biene-freundlichen Bienenstock.
Ohne Bienen ist die Welt ein trostloser und hungriger Ort. Tun Sie Ihr Teil und genießen Sie alle Geschenke, die sie geben müssen.
Source: dailyhealthpost.com