Nicht werfen, dass Bananenschale! Dieser nährstoffdichte Teil der geliebten Frucht ist wertvoller als man denkt – er kann Wunden heilen, die Zähne bleichen, kleinere Infektionen verhindern und sogar das Wasser reinigen. Nächstes Mal, wenn Sie eine Banane essen, versuchen Sie beißen in die Schale oder, zumindest, reiben das Innere auf Ihrem Gesicht. Es ist gut für Sie – wir versprechen!
Die Banane kann Ihre Go-to-Komfort Frucht, aber haben Sie schon einmal die Schale? Wir oft nur werfen sie ohne einen zweiten Gedanken, aber es ist Zeit, diese Gewohnheit zu ändern! Die bescheidene Bananenschale ist ein Ernährungs-Superstar in seinem eigenen Recht mit Antimykotika, antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften.
Banana Peel als Nahrungsergänzungsmittel
Wenn Sie die Banane dachte, war ein Supernahrungsmittel, Warten, bis Sie über seine Schale hören. Bananenschalen sind reich an Stärke und Protein und haben optimale Mengen an fast jeder essentiellen Aminosäure (mit Ausnahme von Lysin). Sie sind auch etwa 30% Faser, das heißt, sie sind eine hervorragende Möglichkeit, um Verstopfung zu verhindern. 1
Bananenschalen enthalten komplexe Kohlenhydrate und Mineralien wie Eisen, Magnesium und Kalium. 2 Sie sind auch in der Neurotransmitter Serotonin reichen, die nicht nur eine Laune-Booster ist, sondern hilft richtig, den Darm zu halten funktioniert. 3
Sind Sie überzeugt genug, um zu versuchen, die Schale zu essen? Sie können mit einer reifen Banane beginnen, da ihre Schalen dünner und süßer sind als die härteren, faserigeren von rawer Bananen.
Bananenschale, um Bisse zu heilen
Bananenschalen enthalten Polyphenole, die sie zu großen entzündungshemmenden Mitteln machen . Ist ein Mückenstich belästigt Sie? Legen Sie eine Bananenschale auf sie für ein paar Minuten und beobachten Sie die Entzündung nachlassen.
Bananenschale zur Verhinderung von Infektionen
Anwendung von Bananenschalen auf Minderjährigen Schnitte und Verbrennungen können sie daran hindern, sich zu infizieren. Destillierte Bananenschale-Extrakt aus rohen und reifen Bananen hat sich gezeigt, dass Antibiotika und antibakterielle Eigenschaften haben.
Bananenschale, um Zähne zu bauen
Aufgrund ihrer Zitronensäure Inhalt können Bananenschalen verwendet werden, um Ihre Zähne zu bleichen. Reiben Sie einfach eine Schale auf den Zähnen nach dem Bürsten. Auf diese für eine Woche kann sichtbar Ihre Zähne auf natürliche (und sehr billig!) Aufzuhellen Art und Weise. 6
Banana Peel aufzureinigen Wasser
Und das ist noch nicht alles … Studien zeigen, dass die Bananenschale aufgrund ihrer metallbindenden Eigenschaften helfen kann, Trinkwasser zu reinigen, indem giftige Schwermetalle entfernt werden. Eine Studie verwendete gehackte Bananenschalen auf rohem Flusswasser und fand Erfolg beim Herausfiltern von Schwermetallen wie Blei und Kupfer.
Eine weitere Studie verwendet pulverisierte Bananenschalen zur Entfernung von Metallschadstoffen wie Blei und Cadmium aus Wasser. (19459031) Denken Sie daran, dass Bananenschalen nicht Bakterien und andere Pathogene, die in. Gefunden werden können kontaminiertes Wasser. Dennoch ist dies alles ziemlich aufregend Forschung, vor allem, wenn man bedenkt, wie leicht zugänglich und preiswert Bananenschalen sind.
Dies ist alles ein großartiges Beispiel für die Suche nach Schätzen in unserem Müll, nicht wahr?