Orangen sind runde Zitrusfrüchte mit feinstrukturierten Häuten, die natürlich ebenso orangefarben sind wie ihr breiiges Fleisch. Die orange speziell die süße Orange ist die Frucht der Zitrusarten Citrus × sinensis in der Familie Rutaceae, die auch Pomelo, Mandarine (Mandarine) und Grapefruit enthält.


Das Wort Orange stammt aus dem Sanskritwort für "Orangenbaum" (nāraṅga), wahrscheinlich aus dem dravidischen Ursprung. Das Sanskrit-Wort europäischen Sprachen durch Persisch (Narang) und seinen arabischen Derivat (Naranj) erreicht.


Die Frucht des Citrus sinensis ist eine süße orange, während die Frucht des [19459007betrachtet] Citrus aurantium gilt als Bitterorange. Die Orange ist eine Hybride, möglicherweise zwischen Pomelo Citrus maxima ) und Mandarine ( Citrus reticulata ), die seit der Antike kultiviert wurde.


Bitterorangen (Citrus aurantium) werden oft verwendet, um Marmelade oder Marmelade zu machen, und ihre Eier dienen als Geschmack für Liköre wie [19459007


Orangen entstanden vor Jahrtausenden in Asien, in der Region von Südchina bis Indonesien, von der aus sie sich nach Indien ausbreiteten. Spanische Forscher sind dafür verantwortlich, Orangen nach Florida im 16. Jahrhundert zu holen, während spanische Missionare sie nach Kalifornien im 18. Jahrhundert brachten, beginnend die Kultivierung dieser Zitrusfrucht in den zwei Staaten, die für ihre Orangen weit bekannt sind.


15 JUICY UND GESUND SECRETS OF ORANGES müssen Sie wissen:


  1. Anti-Krebs : Orangen haben eine potente Mischung aus Super-Antioxidantien Wie Vitamin A (Carotinoide) und C- und Citrus-Limonoide, die freie Radikale daran hindern, Körperzellen zu zerstören, die Krebs des Magens, des Mundes, des Kehlkopfes, des Dickdarms, der Haut, der Lunge, der Brust und der Leber verteidigen
  2. Aids Stoffwechsel :. orange enthält Verbindungen, die Ihre metabolische Prozesse zu stimulieren, hilft Fett zu verbrennen, und Blutzucker und Insulinspiegel des Körpers

  3. Immunity Booster stabilisieren: Studien zeigen, dass die Fülle an Polyphenolen in Zitrusfrüchten, wie Orangen, schützt gegen virale Infektionen und gemeinsame Grippe-ähnliche Symptome

  4. gesunden Blutzuckerspiegels.: die gesunde Faser inOranges verhindert die

    5. Heart Health: Kalium in Orangen, ein Elektrolyt-Mineral verantwortlich für gesunde Herzfunktionen, Mangel von denen trägt zu mehreren einschließlich kardiovaskulären Komplikationen tödlich Arrhythmie, eine Herzrhythmusstörung Zustand

  5. Clear Vision.: Die reiche Auswahl und Menge der Carotinoid-Verbindungen in den Orangen von Körperzellen zu Vitamin A umgewandelt wurden.

    6. Aids Verdauungssystem : Orangen bieten eine Faser, die Ihren Stoffwechsel ausbalanciert, beruhigt die Haut Verdauungstrakt, hilft glatt Beseitigung von Abfällen aus dem Darm und stimuliert Verdauungssäfte Linderung von Verstopfung zu bieten

  6. Blutdruck Stabilisiert :. Reichlich Kalium, Magnesium und das Flavonoid Hesperidin, in Orangen vorhanden , hilft, hohen Blutdruck, Bluthochdruck, Herzkrankheiten und Schlaganfall regulieren

  7. Knochengesundheit.: Kalium spielt eine wichtige Rolle Knochendichte zu erhalten und zu verhindern / das Auftreten von Knochenerkrankungen wie Osteoporose verzögern . und Athritis

  8. Anti-Inflammatory . Untersuchungen über die Orange entzündungshemmende Eigenschaften auf einer Chemikalie namens Hesperidin, Herzkrankheiten helfen zu verhindern, Krebs, Arthritis und anderen tödlichen Krankheiten

  9. Unterstützt Nierenfunktion.: Trinken Orangensaft Nierenerkrankungen regelmäßig verhindert und verringert die Möglichkeit von Nierensteinen Bildung

  10. Anti- Oxydationsmittel : Orangen enthalten große Mengen an Antioxidans Vitamin C bekannt für seine Fähigkeit, das Immunsystem zu stärken, auf Körperzellen oxidativen Stress zu verhindern und helfen, Herzerkrankungen und vorzeitiger Hautalterung durch freie Radikale neutralisieren verhindern kann

  11. pH Balance Behält . Obwohl Orangen Sind sauer, bevor Sie sie verdauen, sie enthalten viele alkalische Mineralien, die helfen, den pH-Wert nach der Verdauung auszugleichen. Smart Carbs Quelle : Orangen sind süß, aber sie sind sehr niedrig im glykämischen Index. In Maßen Orangen können Sie gesunde Nährstoffe vervollständigen, ohne die Last der Kalorien oder Kohlenhydrate, die keine unnötigen Zuckerspitzen oder Gewichtszunahme bedeutet

  12. Skin Care.: Orangen sind voll von Beta-Carotin , Ein starkes Antioxidans, das die Zellschädigung durch freie Radikale verhindert, die Hautzellen erneuert und vor Anzeichen des Alterns schützt

Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen:


  • Insektizidsprays werden weit über Orangenpflanzen angewendet. Daher empfiehlt es sich, die Früchte vor dem Gebrauch mit kaltem Wasser zu waschen. Organische Orangenfrüchte sind frei von diesen Chemikalien und eignen sich am besten für die Eierpräparation.

  • Bei Kindern, die große Mengen an süßer Orangenschale nehmen, ist UNSAFE.

  • Fructose-reiche Getränke wie Zucker-gesüßte Soda und Orangensaft können den Serum-Harnsäurespiegel und somit das Risiko von Gicht erhöhen.