Goji-Beeren sind die Früchte von Lycium barbarum . Diese kleinen roten Beeren gelten als die ernährungsmäßig dichtesten Früchte der Natur.


Obwohl diese Superfrucht aus den Himalaya-Bergen Tibets und der Mongolei stammt, wird sie heute wegen ihrer enormen Beliebtheit und ihres hohen Nährwertes auf der ganzen Welt angebaut. Chinesische Heilpraktiker verwenden sie seit Tausenden von Jahren.



Goji Beeren sind ein reicher Nährstoff-Speicher:


Heute Goji Beeren werden als einer der Top-Super-Lebensmittel in der Welt vermarktet. Es enthält alle essentiellen Aminosäuren und hat die höchste Konzentration an Protein unter anderen Früchten daher eine ideale Wahl, um den täglichen Proteinbedarf zu erfüllen. Es hat das höchste Vitamin C als alle anderen Früchte der Welt. Frische Goji-Beeren haben 400-mal Vitamin C als Orangen und getrocknete Goji-Beeren haben etwa 7 mal mehr Vitamin C. Es hat 21 Spurenmineralien und ist hoch in der Faser. Auch sie haben 15 mal mehr Eisen als Spinat sowie Kalzium, Zink und mehr.



6 Super Secrets of Goji Beeren, die es ein Super-Food machen:


Lassen Sie uns die Vorteile und warum sollten Sie diese Super-Nahrung zu Ihrer Ernährung hinzufügen


  • Anti-Aging : Goji Beeren sind bekannt als die weltweit stärkste Anti-Aging-Frucht dank seiner Vielzahl von Antioxidantien, die die Alterung der Zellen verzögert. In Tibet sind Goji-Beeren als Schlüssel für die ewige Jugend bekannt.
  • Gewichtsverlust und Wartung : Goji. Gewichtsverlust und Wartung : Goji Beeren enthalten viele Eigenschaften, die Sie mit Gewichtsverlust helfen wird, wie Goji Beeren sind kalorienarm und völlig fettfrei. Es ist auch niedrig im glycemic Niveauindex als Los anderer Früchte. Es ist hoch in Faser bedeutet, dass Füllung vollerer länger und halten Sie Ihren Blutzuckerspiegel stabil. Aufgrund ihrer hohen Proteinkonzentration fördern diese Beeren das Muskelwachstum.

  • Anti-Entzündung und für glühende Haut : Diese erstaunliche Wenig Superfrucht enthält auch entzündungshemmende Eigenschaften, die Hautentzündung, Akne, Narben, Hautausschläge und schützen vor Hautschäden reduziert. Goji Beeren sind auch reich an Vitamin E, die Ihnen sanft glühende Haut und Fettsäuren, die Kollagenproduktion stimulieren können, was zu jünger aussehende Haut.

  • Verbessert die Sehkraft : Zeaxanthin und Lutein sind zwei Komponenten, die unsere Augen gesund und Goji-Beeren enthalten halten beide. Verbraucht eine kleine Menge von Goji Beeren wird nicht nur halten Ihre Vision schärfer, sondern schützt die Netzhaut gegen altersbedingte Augenerkrankungen wie Muskel-Degeneration, Katarakt und diabetische Retinopathie. Deshalb ist dies sehr wichtig für unsere moderne tägliche Angewohnheit zu starren und arbeiten lange Stunden vor Computern, die Schmerzen verursachen können, Müdigkeit in den Augen.

  • Schützt lebenswichtige Organe : Regelmäßiger Verzehr von Goji-Beeren auch bekannt, um unsere lebenswichtigen Organe gesund zu halten und es ist Üblicherweise in chinesischen Medizinern verwendet. Es hilft, den Cholesterinspiegel und den Blutdruck zu kontrollieren, der das Herz gesund hält. Auch diese Beeren werden verwendet, um Diabetes zu behandeln. Sie halten die Leber und die Nieren gesund und helfen bei allen Arten von Verdauungsproblemen wie Geschwüren und Reizdarmsyndrom. Goji-Extrakte können auch das Wachstum von Krebszellen verhindern.

  • Erhöht die Energie : Goji-Beeren werden geglaubt, um das Energieniveau des Körpers zu steigern. Es löst Stress, Angst, erhöht die Ausdauer und stellt die Libido und das sexuelle Verlangen bei Männern und Frauen wieder her. Insgesamt harmonisiert es Funktionen des ganzen Körpers, was zu erhöhter Ausdauer, Kraft und Energie führt. Goji Beeren sind in der Regel in getrockneter Form erhältlich. So können Sie sie als Snack zu konsumieren. Die empfohlene Dosierung beträgt 10-30 g. Pro Tag


    • Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie Goji Beeren zu konsumieren, können Sie essen sie roh wie ein Snack, mischen sie in Smoothies, fügen Sie das Getreide, Haferflocken etc. und sie können in Ihrem Lieblings-Kräutertee verwendet werden.


    Aber mit all diesen gesundheitlichen Vorteile kann es nur sehr wenige Nebenwirkungen.


    Wie alles andere denken Sie daran, Goji-Beeren in Maßen zu konsumieren und Sie können nichts falsch machen mit diesen leckeren Energiebetriebene Beeren