Sie sagen, wenn das Leben Ihnen Zitronen gibt, machen Sie Limonade, aber Sie sollten wirklich eine ganze Menge mehr als das tun . Diese kleine Zitrusfrucht bietet nicht nur eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, sie sind eine der alkalischen bildenden Nahrungsmittel auf der Erde, die sie für das Ausgleichen eines sauren Körpers macht.
Zitronen wurden zuerst als Kreuz zwischen einem Kalk und einer Zitrone kreiert. Es war die Araber, die sie zuerst den Europäern vorstellten, und Christoph Kolumbus selbst brachte sie in die Neue Welt während seiner zweiten Reise Ende des 15. Jahrhunderts. Einige Jahrhunderte später während des Kalifornien-Goldrausches wurden Zitronen häufig von den Bergleuten gegessen, um sich gegen Skorbut zu schützen, eine Krankheit, die aus einem Mangel an Vitamin C resultiert.
Während Zitronen für ihr hohes Vitamin C bekannt sind, enthalten sie auch Riboflavin, Thiamin, Eisen, Magnesium, Pantothensäure, Faser, Vitamin B6, Kalium, Kupfer, Calcium und Folat.
Eating Zitronen regelmäßig ist ein guter Weg, um:
- Steigern Sie Ihr Immunsystem Immunsystem
- Senken Sie Ihr Krebsrisiko Forschung hat festgestellt, dass Zitrusfrüchte, einschließlich Zitronen, enthalten Verbindungen namens Limonoide, die gezeigt haben, um zu helfen, Krebs im Mund, Haut, Lunge, Brust, Magen zu kämpfen
- Schutz vor rheumatoider Arthritis
- Unterstützung für Ihre Stimmung und Konzentration bei gleichzeitiger Reduzierung von Angst und Depressionen – der Duft allein wurde gefunden, um Energie zu steigern und seine Stimmung zu heben Die Leber
- Verbessern Sie die Verdauung
- Unterstützung Gewichtsverlust Bemühungen
- Eine organische Zitrone. Wenn Sie Platzbeschränkungen haben und / oder in einem kühlen Klima leben, sind Meyer Zitronen die besten, da sie für das Wachsen in einem Innencontainer verwendbarer sind. Andernfalls wird jede Art von organischer Zitrone tun. Versuchen Sie nicht und sparen Sie Geld, indem Sie konventionelle, aber als nicht-organische Zitronen enthalten oft Samen, die nicht in der Lage sind zu keimen.
- Blumenerde Citrus ist am besten in Blumenerde, die eine Mischung aus Torf, Perlit, Vermiculit und organischen Dünger enthält. Achten Sie darauf, dass der Boden leicht genug ist, um Wasser gut abzulassen. Wenn es zu schwer ist, können Sie Hartholz-Rinde-Chips, um die Mischung, die die Höhe der Lufträume erhöht ..
- Ein Behälter. Beginnen Sie mit einem kleinen Behälter, da es einfacher ist, die rechte Bodenfeuchtigkeit als in einem größeren zu halten. Wenn der Boden zu nass in einem großen Behälter bleibt, wird ein junger Baum, mit seinem kleinen Wurzelsystem, wahrscheinlich verrotten und trocknen. Anfangen mit einem 8-Zoll-Durchmesser-Container wird empfohlen, und dann, wenn Ihr Baum zwei oder drei Jahre alt ist, können Sie es zu einem 10- bis 12-Zoll-Container verschieben. Da es weiter wächst, müssen Sie möglicherweise ein Upgrade ein weiteres Mal. Wählen Sie eine aus Holz, Terrakotta oder Kunststoff, und stellen Sie sicher, dass es ausreichende Entwässerung Löcher hat. Während glasierte Terrakotta-Container attraktiver für den Anbau eines Baumes im Innenbereich, Kunststoff-Container sind das leichteste Gewicht, das macht sie viel einfacher zu bewegen, vor allem, wenn Sie es in und im Freien mit den Jahreszeiten verschieben werden.
- Licht. Zitronenbäume brauchen viel Licht, sei es Sonne oder künstliches Licht, besonders beim Keimen, da sie täglich 10 bis 14 Stunden dauern. Wenn möglich, stellen Sie es auf, wo es volle Sonne von einer südlichen Ausrichtung erhalten kann. Wenn dies keine Option ist, können Sie Sonnenlicht durch die Installation von 40-Watt-Leuchtstofflampen (wie diese auf Amazon) über der Anlage ergänzen. Es ist nicht so teuer und wird mehr als sich auszahlen auf lange Sicht
- Feuchtigkeit. Es ist wichtig, den Boden gleichmäßig feucht zu halten. Wenn Sie in Innenräumen wachsen, da die meisten Innenräume dazu neigen, trocken zu sein, müssen Sie Neigen Sie Ihre wachsende Baum auf einer täglichen Basis. Citrus bevorzugt seltene, tiefe Wasser als im Gegensatz zu häufigeren seichten Gießen, wenn im Freien wachsen. Sie wollen zu Wasser, wenn der Boden trocken ist, um 6 cm tief – wenn die Blätter beginnen zu gelb und nicht auftauchen, nachdem Sie Wasser, dann haben Sie überfordert. Wenn sie verwelken und anfangen, oben zu trödeln oben nach dem Gießen, dann warteten Sie zu lang zwischen dem Bewässern. Im Allgemeinen, Gießen ein-oder zweimal pro Woche gut funktioniert, aber Sie müssen möglicherweise anpassen, dass abhängig von der Zeit des Jahres und Wetter
- Zuerst legen Sie einen Teil des Bodens in einen Eimer und fügen Sie Wasser hinzu, bis der Boden vollständig feucht ist, den ganzen Weg durch, um ihn vorzufeuchten.
- Jetzt füllen Sie den Container werden Sie pflanzen den Baum in mit dem vorbefeuchteten Boden. Lassen Sie etwa einen Zentimeter Raum unter dem Rand des Behälters.
- Schneiden Sie Ihre Zitrone in der Hälfte, und wählen Sie die größte, am besten aussehende Saatgut finden Sie. Entfernen Sie das Fleisch durch knallen der Samen in den Mund und saugen, bis alle Zitronengeschmack weg ist. Lassen Sie es nicht austrocknen – die Samen müssen feucht bleiben, um zu keimen. Der beste Weg, um es vor dem Trocknen zu verhindern, ist es einfach in den Mund zu halten, bis Sie bereit sind, es zu pflanzen
- Während der Samen noch feucht ist, pflanzen Sie es etwa einen halben Zoll unter dem Boden und dann vollständig bedecken sie mit Erde. Sprühen Sie den Boden mit einer Sprühflasche oder wässern Sie ihn vorsichtig mit einer Gießkanne.
- Jetzt bedecken Sie den Behälter mit atmungsaktivem Plastik (wenn Sie nicht sicher sind, wo es zu bekommen ist, ist Amazon eine gute Online-Option), um den Samen warm und feucht zu halten.
- Stellen Sie Ihren Behälter in einen warmen Bereich und halten Sie ein Auge auf ihn für einige Tage, unter Berücksichtigung, dass es warm und feucht bleiben muss, um zu keimen. Lassen Sie das Pflanzgut niemals vollständig austrocknen, oder lassen Sie es bei intensiver Hitze kochen, da es die Samen verrotten kann. Es ist wichtig, für eine gute Balance, mit genau der richtigen Menge an Feuchtigkeit und Wärme zu streben.
- In etwa zwei Wochen sollten Sie sehen, ein wenig Spross aus dem Boden auftauchen. Sobald es ankommt, können Sie entfernen Sie den Kunststoff und platzieren Sie Ihre wachsende Baum an einem warmen Ort, dass viele direkte Sonneneinstrahlung, ergänzt mit 40-Watt-Leuchtstofflampen, wenn nötig ..
- Ein wachsender Baum braucht auch Nährstoffe, um gesund zu bleiben. Fütterung es eine organische Dünger wie vermicompost oder Kompost, sobald es eine Reihe von Blättern entwickelt ist eine großartige Möglichkeit, dies zu tun. Sie müssen es nur einmal oder zweimal im Jahr füttern, indem Sie einen kleinen Graben um seine Basis graben und dann füllen sie mit dem Kompost und Bewässerung es gut. Nie über düngen – weniger ist am besten. Wenn Sie nicht sicher sind, wie lange es ist, seit Sie Ihren Baum gefüttert haben, ist es besser, ein wenig länger zu warten und sicher zu sein.
- Achten Sie darauf, dass der Boden zu jeder Zeit feucht ist, besonders wenn der Baum jung ist. Niemals lassen Sie es in einer Pfütze von stagnierendem Wasser sitzen – das ist, warum Sie einen Behälter mit Entwässerungsbohrungen gekauft haben, und sie sind es aus gutem Grund.
- Stellen Sie sicher, dass es viel Sonnenlicht. Wenn man in Innenräumen wächst, sollte es irgendwo sein, dass es mindestens acht (und vorzugsweise 10) Stunden direkter Sonnenschein jeden Tag bekommen wird – natürlich, wie erwähnt, können Sie einige dieser Sonne durch die Verwendung von künstlichen Lampen ergänzen ..
- Viele schwören, dass die Aufmerksamkeit auf den Baum, sprechen mit ihm, sanft fühlen und beobachten ihr Wachstum, hilft es zu einem besonders starken, gesunden erwachsenen Baum zu werden. Natürlich, verbringen Zeit mit ihm wird es auch leichter für Sie zu bemerken, wenn Probleme wie Bräunung Blätter oder Schädlinge entwickeln.
Natürlich können Sie wahrscheinlich nicht und wollen nicht versuchen, essen mehrere Zitronen Jeden Tag, aber Sie können viele dieser gleichen Vorteile einfach durch das Trinken von Zitronenwasser ableiten. Es ist eine großartige Möglichkeit, hydratisiert bleiben und verhindern, dass die Langeweile, die auftreten können, wenn Sie versuchen und zwingen Sie sich zu trinken reines Wasser den ganzen Tag lang. Es ist unglaublich billig zu machen, kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, halten Sie Ihre Haut glühend und sicherzustellen, dass Ihr Körper bekommt das Vitamin C und andere wichtige Nährstoffe, die es braucht, um richtig zu funktionieren
Wenn Sie anfangen, Zitronenwasser jeden Tag zu trinken, werden Sie es nie wieder verpassen wollen – ein Glas trinken, wenn Sie zum ersten Mal aufwachen können genauso energievoll wie Ihre morgendliche Tasse Kaffee!
Einer von Die besten Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Sie immer Zitronen herum ist, ein Zitronenbaum wachsen. Und während sie an Orten, die ein warmes, sonniges Klima das ganze Jahr über gedeihen neigen, können sie auch drinnen in kälteren Klimazonen gedeihen. Typischerweise sind Wurzeln Stecklinge die beste Option für die Anbau von Obst schnell, aber Zitronenbaum Stecklinge sind nicht leicht zu kommen in vielen Bereichen der Welt. Es kann einige Zeit dauern (von 3 bis 6 Jahre), aber das Wachstum Ihres eigenen Baumes aus einem kleinen Samen ist äußerst lohnend und beobachtet ihn von einem kleinen Samen in einen schönen, Zitrone produzierenden Baum wachsen.
Was Sie brauchen, um loszulegen:
Wenn Sie alles an der Hand haben, ist es an der Zeit zu pflanzen
Pflege für Ihren wachsenden Baum
Jetzt der Spaß Teil, erhalten Sie es zu pflegen und beobachten Sie es wachsen. Die folgenden Tipps helfen sicherzustellen, dass es gesund und stark wächst, und produziert viele Zitronen, dass Sie in der Lage sein, für viele Jahre zu kommen
source: yourhealthypage.org