Mangel an Übungen, unregelmäßiger Schlaf und schlechte Ernährung oft Herz-Kreislauf Probleme verursachen. Einer der stummsten und tödlichsten Mörder – Cholesterin – wird hauptsächlich durch einen schlechten Lebensstil verursacht.
Überraschenderweise kann eine einfache Änderung in Ihrer Ernährung deutlich verringern Sie Ihre Lipid-Spiegel und verringern Sie Ihren Blutdruck.
Sie können bemerken, enormen Unterschied und eine Menge von positiven Effekten durch die Aufnahme von Grapefruit und Sellerie auf Ihre tägliche Ernährung.
Einige der kombinierten vorteilhaften Wirkungen von Grapefruit und Sellerie sind die folgenden:
- Reduzieren Sie Stärke und Zucker im Körper, die besonders vorteilhaft für Gewichtsverlust
- Kontrolle der Blutzuckerspiegel
- verringern Blut Säure
- Cholesterinspiegel
- Förderung guter Schlaf
- reduzieren Fieber
Regulate und verringern
Heute werden wir präsentieren Ihnen auch eine erstaunliche Rezept, diese beiden mächtigen Zutaten zu kombinieren:
Rezept:
- 2 Stengel Sellerie
- ½ Zoll Ingwer
- ¼ Zitrone
- 1 Grapefruit
Anweisungen:
alle Zutaten in eine Mixer und gut mischen.
Verzehrempfehlung:
Wie funktioniert das?
- Grapefruit
Diese Frucht an Flavonoiden ist reich und die verhindern, dass metabolische Probleme , Regulieren den Cholesterinspiegel und behandeln Diabetes.
Darüber hinaus hat Grapefruit positive Effekte auf den Cholesterinstoffwechsel, den Blutzuckerspiegel, die Insulinreaktion, die Nierenfunktion usw.
- Sellerie
Dieses Veggie ist reich an 3-n-Butyl Phthalid, das den Blutdruck senkt. Es filtert auch die Giftstoffe und Abfälle aus dem Blut und wirkt als Diuretikum.
Sellerie verbessert die Elastizität der Blutgefäße, verbessert die Integrität der Magenschleimhaut, reduziert das Risiko von Magengeschwüren, behandelt Fettleibigkeit, reduziert Entzündungen, Kontrollen Magensekret, behandelt Krebs, bekämpft Schlaflosigkeit, verhindert Diabetes und behandelt Fettleibigkeit ]
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source: yourhealthypage.org