Eisen ist eines der wichtigsten Mineralien für die Entwicklung Ihres Babys benötigt. Selbst wenn Sie nicht schwanger sind, braucht Ihr Körper Eisen, um Sauerstoff zu allen Organen und Geweben im Körper zu tragen.
Hier sind die Antworten auf ein paar Fragen über die Eisenaufnahme während der Schwangerschaft,
1. Warum braucht mein Körper Eisen?
<p> Der Körper braucht Eisen, um ein Protein namens Hämoglobin zu synthetisieren.Diese Substanz, die in Ihrem Blut transportiert den Sauerstoff im ganzen Körper und sogar zu Ihrem Baby über die Plazenta.Wie die Anforderungen Ihres Körpers zu erhöhen (19459003) </p>
<hr class=' next-post-scroll id="slide_2" data-slide="2" data-title=" How Much Should My Everyday Intake Be?" style="border: none;margin: 0px;"/>
2. Wie viel sollte mein Körper sein?
<p> Die empfohlene tägliche Eisenaufnahme ist etwa 17-18,9 Milligramm pro Tag Frauen, die älter als 19 Jahre sind. Schwangere Frauen brauchen fast die doppelte Menge an Eisen-27 Milligramm pro Tag. Laut einer Umfrage der National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) von 1999-2006 hatten 18% der schwangeren Frauen in den Vereinigten Staaten Eisenmangel <sup id=' footnote_plugin_tooltip_5304_1 onclick="footnote_moveToAnchor('footnote_plugin_reference_5304_1');"/>
3.
<p> Einer der ersten Schritte ist eine Blutprobe, um die Hämoglobinspiegel, die zwischen 12-15,5 Gramm für eine gesunde Frau sind zu überprüfen.Symptome von Eisenmangel sind Schwäche, Müdigkeit, Atemnot und Schwindel-diese können Auch für Anzeichen einer morgendlichen Übelkeit, vor allem während der ersten Trimester verwechselt werden.Viele Frauen wissen nicht, sie sind anämisch, bis sie eine Blutuntersuchung tun.Es gibt mehr Symptome zu achten, wenn Sie Anämie-Zunge Schwellung, kalte Hände und haben Füße, schneller oder unregelmäßiger Herzschlag, brüchige Nägel und anhaltende Kopfschmerzen. </p>
<hr class=' next-post-scroll id="slide_4" data-slide="4" data-title="What Are The Risks Of Iron Inadequacy?" style="border: none;margin: 0px;"/>
4. Was sind die Risiken Eisen Inadequacy?
<p> Ihr Körper gibt die Warnzeichen Anämie durch Symptome von Eisenmangel. In extremen Fällen kann es zu einem erhöhten Risiko von Frühgeburten, niedrigeres Geburtsgewicht bei Säuglingen und auch Kinder- und Müttersterblichkeit <sup id=' footnote_plugin_tooltip_5304_2 onclick="footnote_moveToAnchor('footnote_plugin_reference_5304_2');"/> 2 führen.
5 .
<hr class=' next-post-scroll id="slide_6" data-slide="6" data-title="Will My Iron Levels Drop After Pregnancy?" style="border: none;margin: 0px;"/>
6. Wird meine Eisen Spiegel fallen nach der Schwangerschaft?
<p> Die gute Nachricht Ist, dass nach der Schwangerschaft, werden Ihre Eisen-Ebenen wieder auf normales Niveau. Wenn Sie eine ausreichende Eisenaufnahme während der Schwangerschaft hatten, wird Ihre Muttermilch ausreichend für die Bedürfnisse des Babys bis zu 4-6 Monaten liefern. Aber, wenn Sie noch anämisch sind, müssen Sie essen Eisen-reiche Lebensmittel als ungenügendes Eisen in der Muttermilch kann beeinträchtigen Ihre Babys Wachstum und Entwicklung </p>
<p> Schlechte Ernährung, Blutkrankheiten oder Malabsorption können die möglichen Gründe sein Anämie durch Eisenmangel. Es wird empfohlen, Ihren Arzt zu konsultieren, wenn Sie die oben genannten Symptome erleben. Selbstdiagnose und Selbstbehandlung sind schlechte Praktiken und kann negative Auswirkungen hervorrufen, wenn das Eisen im Blut ein bestimmtes Niveau überschreitet. </p>
<div class=' footnote_container_prepare/>
Referenzen
| 1. | ↑ | https: //ods.od.nih.gov/factsheets/Iron-HealthProfessional/ |
| 2. | ↑ [(19459031) |
source: curejoy.com