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<p> Osteoporose, die bewirkt, dass Knochen schwach und spröde, betrifft mehr Frauen, weil sie dünner Knochen als Männer neigen.Darüber hinaus ist es auch bekannt, dass Frauen in den Wechseljahren zu erreichen, ihre Anfälligkeiten für die Krankheit steigen, weil Östrogen, ein Hormon bei Frauen </p><p> "Obwohl Frauen anfälliger für Osteoporose ist es auch bei Männern gefunden, und Testosteron in niedrigen Ebenen oder mangelhaft, geringe Mengen an Vitamin D und Kalzium, Lebensstil Gewohnheiten Dass Rauchen, Alkoholkonsum und mangelnde Bewegung die Hauptursachen sind ", sagte Rana K. Chengappa, klinische Direktorin, Sportmedizin, AktivOrtho, ein orthopädisches, neurologisches und gynäkologisches Rehabilitationszentrum hier, IANS </p>
<p> Eine aktuelle Studie von Forschern an der Harvard Medical School festgestellt, dass visceral oder tiefen Bauch, Fettleibigkeit ist ein Risikofaktor für Knochenverlust und verminderte Knochenstärke bei Männern. </p>
<p> "Es ist wichtig für Männer, sich bewusst sein, dass über Bauchfett ist nicht nur ein Risikofaktor für Herzerkrankungen und Diabetes, sondern auch ein Risikofaktor für Knochenverlust", sagte einer der Forscher, sagte Miriam Bredella Der Radiologischen Gesellschaft von Nordamerika. </p>
<p> Osteoporose ist eine ernste Krankheit, die auftritt, wenn der Körper zu viel Knochen verliert oder zu wenig Knochen macht. Als Knochen werden weniger dicht, sie schwächen und sind eher zu brechen. </p>
<p> "Osteoporose bedeuten Löcher in den Knochen. Diese Schwächung der Knochen kann das Risiko von Frakturen erhöhen. Die Krankheit selbst, wenn auch still, kann in Frakturen der wichtigen Knochen wie Hüften, Wirbelsäule und Handgelenke führen, "Sanjay Agarwala, Head-Orthopädie und Traumatologie, P.D. Hinduja National Hospital, Mumbai, erklärt. </p>
<p> Es gibt viele gesundheitliche Probleme wie Zöliakie, entzündliche Darmerkrankungen, Nieren- oder Lebererkrankungen, Krebs und rheumatoide Arthritis, die auch das Risiko einer Osteoporose erhöhen können </p>
<p> "Viele gesundheitliche Probleme wie Blutstörungen, Verdauungsstörungen, Autoimmunerkrankungen und neuronale Störungen können das Risiko einer Osteoporose erhöhen. Die Verwendung von hoher Dosierung von bestimmten Medikamenten für eine lange Zeit kann auch die Knochenmineraldichte reduzieren, "Pradeep Moonot, Orthopädischer Chirurg, Breach Candy Hospital, Mumbai, festgestellt </p>
<p> Während einige der Risikofaktoren für Osteoporose, wie Körper-Typ, Familienanamnese und Alter, außerhalb unserer Kontrolle sind, schlagen die Experten, dass es mehrere Möglichkeiten, Osteoporose zu verhindern und zu kontrollieren, wie sich in körperliche Aktivitäten, Tanzen und Aerobic. </p>
<p> "Gewichtsbelastung Übungen wie Laufen, Joggen, Wandern, Treppensteigen und Yoga helfen eine Menge bei der Neugestaltung unserer Knochen", sagte Vinay Gupta, Abteilungsleiter und Senior Consultant, Orthopädie, Saroj Super Specialty Hospital hier </p>
<p> "Ihre Ernährung sollte niedrige Mast Milchprodukte wie getönte Milch, Joghurt und fettarmen Käse, frisches Obst und grünes Gemüse enthalten", fügte Chengappa </p>
<p> Das Problem mit Osteoporose ist, dass es eine stille Krankheit ist und man erst nach dem Leiden einer Fraktur nach einem trivialen Fall oder nach einer Rückenschmerzuntersuchung, die eine Kompressionsfraktur der Wirbelsäule aufdeckt, bekannt macht. </p>
<p> "Einer der Wege, um es zu erkennen ist es, einen Knochen-Mineral-Dichte (BMD) -Test, der uns Informationen über die Knochendichte zu tun, tun", sagte Chengappa <br /> "Frauen, die Menopause und Männer über 70 erreicht haben, müssen besondere Vorkehrungen treffen, um Stürze zu vermeiden", sagte Raman Kant Aggarwal, Team Orthopädie, Fortis Escorts Heart Institute in der Hauptstadt </p>
<p> Die Experten auch gewarnt, dass als Osteoporose oft Grenzen der Mobilität, kann es auch zu Gefühlen der Isolation oder Depression bei langfristigen Patienten führen. </p>
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