16 DIY Home Remedies für Asthma

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1. Ingwer

Ingwer enthält Gingerole, Shogaole und Zingerone. Sie wirken als entzündungshemmende, antioxidative und schmerzstillende Mittel, die nicht-steroidalen Antiphlogistika (NSAIDs) ähnlich sind und eine Erleichterung des Asthmas und seiner Symptome hervorrufen.

Mischen Sie Ingwer Saft, Granatapfelsaft und Honig in gleicher Menge
Haben Sie einen Esslöffel 3 mal am Tag

Wiederholen Sie jeden Tag.

Prozess – 2:

Schneiden Sie einen Zoll von Ingwer in kleine Stücke

zu einem Glas Wasser hinzufügen und steilen siedendem für 5 – 7 Minuten.

Lassen Sie es kühlen und trinken.

Prozess – 3:.

Bockshornkleesamen in Wasser über Nacht einweichen

Mischen Sie einen Esslöffel Ingwer-Saft, einen Esslöffel Honig und zwei Esslöffel getränkten Bockshornkleesamen

Verbrauchen Sie diese jeden Morgen und Abend, um Ihre Lunge zu entgiften.

Mischen Sie einen Teelöffel Ingwer in 1/2 Tasse Wasser.

Einen Esslöffel vor dem Schlafengehen

Diesen Tag wiederholen

Chewing Ingwer täglich wird auch Ihr Asthma kontrollieren.

Honig enthält Alkohol und ätherisches Öl, das hilft, Phlegm in der Kehle zu entfernen und gibt Erleichterung von Atemwegserkrankungen

Mischen Sie einen Teelöffel Honig in einem Glas warmem Wasser

Trinken Sie diese langsam mindestens dreimal am Tag.

Folgen Sie diesem Prozess regelmäßig

Prozess – 2:.

Mischen Sie einen Teelöffel Honig mit 1/2 Teelöffel Zimtpulver

Mischen Sie es gut und schlucken vor dem Schlafengehen.

Wiederholen Sie täglich.

Verfahren – 3:

Inhalieren Sie den Geruch aus einem Glas Honig.

Tun Sie dies wiederholt.

Kälte ist eine der Ursachen für Asthma, wenn nicht behandelt. Also, wenn Sie leiden, dann versuchen diese Hausmittel für Kälte.

3. Knoblauch

Knoblauch reinigt die Staus in den Lungen und wirkt auch als entzündungshemmend, um schnell eine Linderung des Asthmas und seiner Symptome zu bekommen.

Verfahren – 1:

10 – 15 Knoblauchzehen in 1/2 Tasse Milch kochen.

Schalten Sie die Hitze und lassen Sie es für einige Sekunden abkühlen

Trinken Sie diese Milch einmal pro Tag, um Asthma loszuwerden.

Verfahren – 2:

Knoblauchzehen mit 3-4 Knoblauch

Zu einem Glas heißem Wasser.

Lassen Sie es für 5 Minuten steilen und lassen Sie es abkühlen, bis es Raumtemperatur erreicht.

Dieses einmal am Tag trinken

[194590126] 4. Figuren

Fig entwässert den Schleim, verbessert die Atemgesundheit und lindert die Atembeschwerden

Drei getrocknete Feigen waschen und über Nacht in Wasser einweichen

Essen Sie die getränkten Feigen und trinken, dass Feigen-Wasser auf nüchternen Magen.

Diesen Vorgang regelmäßig wiederholen

5. Mustard

Senfkörner sind reich an Magnesium und Selen, die als entzündungshemmend wirkt und hilft, die Atemwege zu löschen.

Hitze-Senföl durch Zugabe von Kampfer

Lassen Sie es für einige Minuten abkühlen und massieren Sie es auf der Brust für 5 Minuten, um die Linderung von Asthma und seine Symptome zu bekommen.

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6. Eukalyptusöl

Eukalyptusöl entlastet Schmerzen und Entzündungen. Es hilft auch, die Chemikalien zu blockieren, die Asthma verursachen.

Prozess – 1:.

Geben Sie einige Tropfen Eukalyptusöl in einem Papiertuch

Halten Sie es nahe an Kopf beim Schlafen.

Dies wird Ihnen helfen, entspannt zu schlafen, wenn Sie das Aroma einatmen und verhindern, dass die bevorstehende des Asthmas

Gießen Sie 2 – 3 Tropfen Eukalyptusöl in einen Topf mit kochendem Wasser
Tragen Sie ein Handtuch über Ihrem

Atmen Sie den Dampf ein, um die Kontrolle über Asthmaanfälle zu bekommen.

Versuchen Sie, tiefe Atemzüge zu nehmen

3 mal am Tag wiederholen

7. Pfefferminze

Pfefferminz-Extrakt hilft, in die Luft zu sättigen, um die Asthma-Anfälle zu verhindern und macht Sie atmen leicht und bequem

Gießen Sie 1 Quart des nichtchlorierten Wassers und legen Sie es auf den Herd.

Fügen Sie dann 10 Tropfen Pfefferminz-Extrakt oder Pfefferminzöl

Bringen Sie dieses ein Kochen und legen Sie es in Kochen für etwa eine Stunde, bis das Wasser verdunstet wurde.

Dies wird in den Raum sättigen und macht Sie bequem, um die Luft zu atmen.

Wiederholen Sie den Vorgang, wenn Sie an Asthma leiden.

8. Kurkuma

Kurkuma hat entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen, den Schleim in der Lunge zu entfernen und hilft Ihnen, leicht zu atmen

Mischen Sie einen Teelöffel Kurkumapulver in einem Glas warmer Milch zum Auflösen.

Trinken Sie diese Milch dreimal täglich, um Erleichterung aus dem Asthma zu bekommen

Sie können auch Kurkuma-Kapseln oder Tinktur verwenden.

9. Lemon

Lemon enthält Vitamin C, das hilft, das Immunsystem zu verbessern und macht es resistenter. Es hält auch die Lungen stärker und wirkt als Antioxidans und Antiseptikum, das hilft, die Bakterien zu töten und verringert die Entzündung verursacht durch das Asthma.

Verfahren:

Squeeze aus dem Saft aus einer halben Zitrone.

Mix in ein Glas Wasser mit etwas Honig oder Zucker

Diese Mischung trinken

Versuchen Sie es zuerst, wenn es nicht funktioniert, folgen Sie anderen Mittel, da dies die Symptome verschlimmern kann in einigen Fällen ..

10. Zwiebeln

Zwiebel enthält Schwefel, der die Entzündung der Lunge und andere Atemstörungen verringert. Es enthält auch ein Flavonoid Quercetin, das Antioxidans wird die Entzündung zu reduzieren. Seien Sie also sicher, Zwiebeln in Ihrer täglichen Diät zu essen.

11. Joghurt

Joghurt enthält Vitamin B12, das hilft, die Symptome von Asthma zu lindern. Es enthält auch Probiotika, eine nützliche Bakterien verwendet, um die Entzündung zu reduzieren und hilft bei einer besseren Verdauung. Versuchen Sie, etwa zwei Tassen täglich zu essen.

12. Chili Pepper

Würzige Speisen wie Paprikapfeffer öffnet die Atemwege und stimuliert Flüssigkeit in Mund, Rachen und Lunge. Es verdünnt den Schleim und entfernt ihn durch Husten.

13. Käse-Tuch

Setzen Sie ein feines Käse-Tuch in den Raum, wo Sie schlafen, wie es hilft, den Staub zu filtern, bevor es in der Luft zirkuliert hilft. Sie können auch die kommerziellen Filter, die auf dem Markt verfügbar sind, um Ihr Haus sauber zu halten.

14.

Luftfilter reduziert Auslöser, wie Staub, Pollen, Schuppen im Raum und hilft, einen bequemen Schlaf zu haben. Ein Befeuchter hilft auch.

15. Diät-Plan

Diet spielt auch eine wichtige Rolle bei der Heilung von Asthma

Kaffee wirkt als Theophyllin (ein Medikament, das Atemwege erweitert und hält es offen), Magnesium und Antioxidantien, so versuchen und trinken eine Tasse Kaffee jeden Tag

Haben zwei Tassen grüner Tee. Es enthält Quercetin zusammen mit Epigallocatechin Flavonoid zu bekommen Erleichterung von den Asthma-Angriffen. Aber stellen Sie sicher, den Tee für nicht mehr als 2 Minuten steilen

Lebensmittel reich an Omega-3-Fettsäuren wie fette Fische, Lachs, Kabeljau, Sardinen, Makrelen, Thunfisch, etc. hilft, die Entzündung im Körper einschließlich der Atemwege zu reduzieren.
Essen Sie Äpfel und Beeren, die reich an Quercetin sind.

Haben die Lebensmittel, die reich an Vitamin C und E (ein Antioxidans), die zur Steigerung der Lungenfunktion hilft.

Haben Früchte, die Vitamin C und andere wichtige Komponenten enthalten, um das Asthma wie Zitronen, Orangen, Papayas, Heidelbeeren, Stroh, etc. zu reduzieren.

Vermeiden Sie ölige Lebensmittel.

Essen Sie grünes Blattgemüse, die reich an Magnesium sind.

Tipps zur Reduzierung von Asthma:

Versuchen Sie diese Tipps, um die Schwere und Häufigkeit von Asthma-Angriffe zu reduzieren und erhalten Sie eine Linderung der Symptome des Asthmas

Trinken Sie viel Wasser, um das Futter der Lunge hydratisiert

Vermeiden Sie Alkohol, Rauchen und kühlen Säften.

Versuchen Sie, nicht zu viel Salz zu haben.

Versuchen Sie, eine qualitativ hochwertige vegane Diät haben, um die Häufigkeit von Asthmaanfällen zu verringern.

Nicht zu essen oder zu schnell essen

Schützen Sie sich gemäß den Wetterbedingungen

Vermeiden Sie Chemikalien, Parfums, Farben, andere Meditationen wie Aspirin, NSAIDs, etc.

Übung regelmäßig und halten Sie Ihr Gewicht perfekt.

Entspannen Sie sich, wie einige Stress und emotionale Verstimmungen Asthma auslösen und machen es noch schlimmer

Halten Sie ein Asthma-Tagebuch, um die Trigger etc. aufzeichnen

Bedecken Sie Ihre Nase und Mund, wenn Sie nach draußen gehen.

Versuchen Sie, Ihr Haustier kostenlos zu halten, oder baden Sie Ihre Haustiere einmal pro Woche in warmem Wasser ohne Seife. Haustiere haben Schuppen, es ist eine tote, trockene Haut, die Flocken und ist ein kraftvolles Allergen

Obwohl es viele medizinische Behandlungen zur Verfügung, um Asthma zu behandeln, mit diesen natürlichen Heilmittel, Tipps und Lebensstil Änderungen geben Erleichterung aus dem Asthma und seine Symptome natürlich. Konsultieren Sie zuerst den Arzt, bevor Sie mit der Diagnose beginnen.

Kennen Sie irgendwelche anderen Mittel, die für Sie gearbeitet haben? Bitte teilen Sie mit uns

source: homeremediesforlife.com