Körperliche Aktivität und sportbezogene Muskelverletzungen verschleißen unsere Teile, und aggressivere Aktivität trägt unsere Teile schneller. Es gibt viele Beispiele in denen, die professionelle Athleten in ihren jüngeren Jahren waren. Trotz dieser Übung ist eine der besten Therapien für fast alles. Selbst Menschen mit terminalem Krebs leben länger und besser, wenn sie trainieren.


Glücklicherweise hat unser Körper eine enorme Fähigkeit, unsere Teile zu regenerieren.


Was verursacht die Schmerzen von chronischen Verletzungen


Die meisten der Schmerzen bei sportbedingten Muskelverletzungen durch repetitive Belastungen und Mikrotrauma werden durch Muskel und Faszie (myofaszialer Schmerz) und nicht durch Entzündungen oder Narbengewebe verursacht. Muskeln entwickeln Schmerzen erzeugen myofascial Entwicklung Triggerpunkte, und Sehnen, die die Muskeln anhängen, entwickeln kleine Tränen.


Wie können wir am besten behandeln Sport verwandte Muskelverletzungen?


Trockene Nadeln , Triggerpunkt-Injektionen und myofasziale Freisetzung sind in der Regel die am schnellsten wirksame Therapien für Probleme wie Tennis-Ellenbogen, Golfer-Ellbogen, plantar Fasciitis, und was wird oft als "Bursitis" an verschiedenen Standorten.


Wie heilen wir?


Unser Körper verwendet die gleichen Mechanismen Viele verschiedene Teile zu heilen. Wenn wir einen Knöchel verstauchen, werden einige der Bänder, die das Gelenk zusammenhalten, zerrissen oder überdehnt.


Unmittelbar nach der Verletzung entzündliche Chemikalien freigesetzt, dass die nahe gelegenen Blutgefäße lecken Flüssigkeit und weißen Blutkörperchen in den Bereich der Verletzungen zu machen. Dies macht den Knöchel schwellen, und die weißen Blutkörperchen Enzyme, die Reinigung der inured Gewebe. Als Ergebnis dieser "Suppe", etwa 3 Tage nach der Verletzung Fibroblasten Zellen finden ihren Weg zur Verletzung.



Der Heilungsprozess wird durch entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen und auch Nikotin stark verlangsamt oder gestoppt im Blut.


Wie lange dauert der Heilungsprozess?


Der Heilungsprozess dauert mehrere Wochen und sogar Monate an.


Was kann getan werden, um die Heilung zu beschleunigen?


Das Wichtigste ist, sich aus dem Weg Unseres Körpers, aufhören zu rauchen und nicht entzündungshemmende Medikamente. Als nächstes nehmen Sie extra Vitamin C und Zink. Studien über verwundete Soldaten zeigten die Bedeutung von Vitamin C und Zink bei der Heilung.


Was passiert, wenn ich nicht genug heile, wie bekomme ich mehr?


Was passiert, wenn ich nicht genug heile, wie kann ich mehr bekommen? ]


Beispiele für nicht heilende genug sind lose Gelenke nach Verstauchungen und teilweise zerrissenen Sehnen. Bei diesen beiden Beispielen können wir unseren Körper dazu bringen, dasselbe Heilungsprogramm zu "wiederholen", wenn wir das Körperteil einfach neu verletzen. Eine kontrollierte und winzige Verletzung kann mit einer Akupunktur Nadel, einer Injektion von Dextrose und Novocain (Prolotherapie), und am effektivsten mit einer Injektion von Ihrem eigenen Plättchen reiches Plasma gemacht werden. Sobald das körpereigene Heilungsprogramm neu gestartet wird, werden Fibroblastenzellen in 3 Tagen kommen, um den Wiederaufbau des verletzten Teils zu beginnen. Akupunktur sorgt für die schwächste Körperreaktion und die langsamste Heilung, verglichen mit der Verwendung von plättchenreichem Plasma.





source: curejoy.com