Die meisten von uns nehmen die Atmung für selbstverständlich halten.
Wenn Sie Rauchen oder Asthma oder Allergien haben, ist die Reinigung der Rohre noch wichtiger. Wenn Sie Rauchen oder Asthma oder Allergien haben, ist die Reinigung der Rohre noch wichtiger
Ihre Lungen sind größer als Sie vielleicht denken
Obwohl sie perfekt in Ihre Brust passen, ist die Oberfläche der Lunge (innen und außen) 40 mal größer Als Ihre äußere Haut. Sie sind aus einem schwammigen Material hergestellt, um Flexibilität und Durchlässigkeit zu ermöglichen.
Innerhalb jeder Lunge werden Luftröhren genannt Bronchiolen, die über Bronchialbäume miteinander verbunden sind. Am Ende jedes Zweiges der Bäume sind kleine luftgefüllte Säcke genannt Alveolen.
Ihre Lunge arbeitet hart, um kontinuierlich Sauerstoff zu nehmen, zu filtrieren und freizugeben, um die Kreislauf-System, um im ganzen Körper zu verbreiten.
Gemeinsame Ursachen von Atemwegserkrankungen
- Erkältungen und andere virale Infektionen
- zystische Fibrose -. Eine genetische Erkrankung, in denen schwere Schleim produziert in Emphysem – eine fortschreitende Lungenerkrankung, bei der die Alveolen chronisch entzündet sind und die Luftströmung in die und aus der Lunge blockieren
- Pleurisy -. Entzündung (und zwischen den Schichten oft fließend) der inneren Auskleidungen der Lunge
- Lungenentzündung – eine Infektion in der Lunge, der kann sein Verursacht durch Bakterien, Pilze, Viren und aspirierte Chemikalien Tuberkulose – die häufigste bakterielle Infektionskrankheit der Welt. Es greift die Lunge an und kann die Leber und die Nieren schädigen. Es kann verschiedene Symptome manifestieren, so ist manchmal schwierig zu diagnostizieren.
Die Symptome von Atemwegserkrankungen schließen ein
- Kurzatmigkeit [194590121]
- Husten [194590121]
- Keuchen
- Engegefühl in der Brust
- Brustschmerzen
- Lokal Zärtlichkeit der Brust oder Rücken
- Phlegma oder Blut [19459012Aushusten]
- Heiserkeit
- die Symptome einer Lungeninfektion sind auf andere Arten von Infektionen ähnlich: Fieber, Husten, überschüssigen Schleim
Überarbeitung Ihrer Lungen
Toxine gibt es rund um uns, auch in der Luft wir atmen. Gemeinsamer Staub, Verschmutzung von Autos und Fabriken, Bakterien und Viren, luftgetragene Chemikalien aus verschiedenen Quellen und Toxine durch Geoengineering ausgedrückt ständig umgeben die Mehrheit der Menschen auf dem Planeten. Dies gilt insbesondere für Menschen, die in Städten und dicht besiedelten Gebieten leben, die eher Lungenschmerzen und Atembeschwerden erleben . Ländliche Bewohner sind nicht viel besser dran, mit allen landwirtschaftlichen Chemikalien schweben.
Darüber hinaus können viele Produkte, die im Haus verwendet werden, die richtige Lungenfunktion stören. Haushaltsreiniger, Talkpuder, Stoffe, die wir von außen aufspüren, Weichspüler, Köln, Lufterfrischer, Duftkerzen, Staub und Tierhaare sind häufige Irritationen. Tatsächlich kann Innenluft eine größere Quelle der Verschmutzung als die im Freien mit Toxinen, die nicht nur Ihre Lunge, sondern auch Ihr Gehirn beeinflussen. (4)
Diese sind weit von den einzigen Lungenreizungen gibt. Menschen, die mit gefährlichen Stoffen wie Asbest und Kohle arbeiten, sind ein großes Risiko, an chronischer Lungenerkrankung zu erkranken. Auch langfristige Exposition gegenüber Schimmel kann Staus und Blutungen in der Lunge verursachen. (5) Auf der anderen Seite ist Radon-Exposition extrem gefährlich und betrifft mehr als nur Bergleute: es ist die zweithäufigste Ursache für Lungenkrebs (hinter Zigaretten)
"Die Öffentlichkeit oft unterschätzt das potenzielle Risiko für Krebs Zu radonieren. Dies könnte die Einschätzung und Verminderung Maßnahmen in der Heimat, da die allgemeine Bevölkerung nicht sehen, das Problem zu entmutigen. In der Tat, mehrere Studien haben festgestellt, optimistische Vorurteile in der öffentlichen Bewertung der Radon-Exposition potenziellen Gesundheitsrisiken. Die allgemeine Öffentlichkeit denkt, dass Radon-Exposition kein Risiko darstellt ", schreibt die Agentur für toxische Substanzen & Disease Registry.
Wie Toxine Ihre Lunge beeinflussen
Von leichtem Husten zu Krebs, regelmäßige Exposition gegenüber aspirierten Toxinen ist ein ernstes Problem für Ihre Lungen
Betrachten Sie diese von Die Daily Mail :
"eine Studie mit Public Health Englands Zentrum für Strahlung, chemische und umweltbedingte Gefahren, warnte, dass Plug-in Lufterfrischer zu produzieren "Beträchtlichen" Niveaus von Formaldehyd: beschrieben von der US-Regierung National Toxicology Program als ein bekanntes "menschliches Karzinogen". Es ist am engsten mit Krebs der Nase und Rachen verknüpft und zumindest kann es auch Halsschmerzen, Husten, kratzige Augen und Nasenbluten verursachen. Es ist nicht die einzige Chemikalie, die in Lufterfrischer zu befürchten ist. Weitere grundlegende Inhaltsstoffe sind Petroleumprodukte und solche Chemikalien wie p-Dichlorbenzol, die kaum an Sommerwiesen erinnern, Vanilleschoten und schwüle Gewürze. Diese Zutaten wurden mit einem erhöhten Risiko von Asthma bei Erwachsenen und Kindern verbunden. "(7)
Im Licht der oben genannten, sollten wir Schritt zurück und Bilanz der Zustand der Lunge von Minute zu Minute.
Auch wenn wir nicht rauchen (oder mit einem Raucher leben), in einer Mine arbeiten oder kommerzielle Reinigungsmittel in unserem Haus verwenden, sind wir potenziell giftigen Elementen und Staubpartikeln in der Luft ausgesetzt, T helfen, aber das Einatmen ständig. Um unsere Lunge natürlich zu unterstützen, können wir uns an bestimmte Pflanzen wenden, um diese kostbaren Organe zu reinigen und zu entgiften. Einige sind
Um natürlich unsere Lunge zu unterstützen, können wir uns auf bestimmte Pflanzen zu reinigen und zu entgiften diese kostbaren Organe. Einige sind Zimmerpflanzen, die unsere Innenwelt reinigen.
20 Lung Cleanse Recipes
Die meisten der Rezepte unten sind als Tees, weil sie leicht zu machen sind, haben vorteilhaft Dampf und sind schnell
Für alle Lungenentzündung Tee Heilmittel:
- können Sie ein Tuch Teebeutel, Tee-Kugel oder Sieb für die Kräuter-Blätter
- verwenden Sie Wasser gefiltert Durch Umkehrosmose [194590121]
- bei der Zugabe von Honig, verwenden Sie die rohen, ungefilterten, organischen und lokalen Sachen
- decken Sie den Tee beim Einweichen so vorteilhaft Öle nicht mit dem Dampf verdampfen
1. Mullein Tee
Die Blätter und Blüten von Mullein werden von Kräuterkundigen verwendet, um Atemwegserkrankungen aller Art, einschließlich Asthma, Husten, Bronchitis und Lungenkrankheit, zu behandeln. Die Phytochemikalien wirken Bronchiolen (Luftröhren in der Lunge) und sind wirksame natürliche schleimlösende (8)
Hier ist, wie es zu machen, zur Entgiftung und zu beruhigen.:
Zutaten:
- 2 Teelöffel mullein Blatt
- 1 1/2 Tassen gefiltertes Wasser
- 1 Teelöffel getrocknete grüne Minze (optional)
- 1-2 Teelöffel Honig (optional)
Wegbeschreibung:..
- Wasser aufkochen und mullein Blätter hinzufügen
- Grüne Minze in einem separaten Tekugel hinzufügen, falls gewünscht
- Steile für 15 Minuten . Honig nach Bedarf zugeben.
2. Eukalyptus-Tee
Eukalyptusöl enthält ein natürliches Antibiotikum namens Cineol.
"Überraschenderweise gibt es für eine antimikrobielle Substanz auch immunstimulierende, entzündungshemmende, antioxidative, analgetische und spasmolytische Effekte. Von den weißen Blutzellen sind Monozyten und Makrophagen am stärksten betroffen, insbesondere mit erhöhter phagozytischer Aktivität. Die Anwendung entweder durch Dampfeinatmung oder orale Verabreichung bietet sowohl eitrige als auch nicht-eitrige Atmungsprobleme wie Bronchitis, Asthma und chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD). "(9)
Eukalyptus entspannt und dehnt die (19459002)
Verwenden Sie kleine Mengen von Eukalyptus zu einem Zeitpunkt, da es Übelkeit oder Durchfall in größeren Dosen verursachen kann. Ein halber Teelöffel pro Tasse ist alles was Sie brauchen. Schwangere und stillende Frauen und Menschen mit Leber oder Magen-Darm-Erkrankungen sollten nicht Eukalyptus intern nehmen.
- Kurzatmigkeit [194590121]
- 1/2 Teelöffel getrocknete Eukalyptusblätter
Wie man Eukalyptus-Tee herstellt,
- Gießen Sie kochendes Wasser über Eukalyptusblätter, bedecken Sie, und lassen Sie es zu steilen
- [3]
- [3] Für eine grössere Darstellung klicken Sie auf das Bild. Lungenkraut
- 4-6 Esslöffel frisch oder getrocknet Oregano
- 2 ½ Tassen Wasser
- 1 EL Honig
- schneiden oder quetschen frischen Oregano Blätter ihr Öl zu lösen.
- Fügen Sie oregano und steil für mindestens 5 Minuten
- Trinken Sie heiß und inhalieren den Dampf zwischen den Schlucken
- Gießen Sie 1 Tasse kochendes Wasser über 3-4 Esslöffel getrocknet
- Steile 15-20 Minuten und trinken Sie sofort [194590129 6. Elecampane Syrup
Auch bekannt als Pferd heilen, ist diese Pflanze eine effektive Lungenreiniger. Gebrauch in der alten und östlichen Medizin für Bronchitis und Asthma, ist elecampane Wurzel ein wirkungsvolles natürliches schleimlösendes Mittel.
Elecampane wird nicht für schwangere Frauen empfohlen.
Hier finden Sie eine Auswahl an Medikamenten zur Behandlung von Schwindel und Schwindel
- 2 Esslöffel getrocknete Elecampan-Wurzel
- 2 Tassen Wasser
- Honig
- Zitronensaft
Asthma – ein Zustand, in dem Bronchien chronisch entzündet sind, verengt Passagen und beschränken die Atmung. Ein schwerer Asthmaanfall kann durch externe Faktoren wie saisonale Allergien oder Stress ausgelöst werden. Es wird geschätzt, dass 300 Millionen Menschen weltweit an Asthma leiden und ihr Auftreten steigt. (3) Asthma ist eine chronische, lebenslange Erkrankung;
Bronchitis – Entzündungen von Bronchien, die Luftpassagen der Nase und des Mundes an die Lunge anschließen. Bronchitis wird gewöhnlich durch Allergien oder eine Infektion der Atemwege (z.B. Influenza) ausgelöst und verläuft innerhalb einer kurzen Zeitspanne. Luftschadstoffe sind auch ein Hauptfaktor
]
Lungenkraut ist eine Flechte, die im Mittelalter aufgrund ihres lungenartigen Aussehens ihren Namen erhielt.
Es ist für die Behandlung von Bronchitis, Asthma und Lungenerkrankungen bei interner Behandlung verwendet worden. Es ist auch nützlich für, Magen-und Darm-Beschwerden und Nieren-und Harnwege Probleme. Darüber hinaus kann Lungenkraut topisch verwendet werden, um die Beschwerden von Ekzemen, Verbrennungen und Hämorrhoiden zu erleichtern (10).
Um es 1 Tasse kochendem Wasser über 1 Teelöffel getrocknetes Lungenkraut zu gießen. Steile abgedeckt für 15 Minuten. Schließlich trinken mehrere Tassen pro Tag zur Verringerung der Lungenentzündung und Förderung der Heilung.
4. Oregano-Tee
Das Carvacrol im Oregano ist verantwortlich für seine abschwellenden Fähigkeiten und Histamin-Reduktionen, die die Lungengesundheit fördern. Eine antivirale, antibakterielle, antimykotische und Kraut, Oregano enthält auch Antioxidantien, die oxidativen Stress in den ganzen Körper (11)
Zutaten reduzieren.:
Wegbeschreibung:
5. Plantain Leaf Infusion
Die Pflanze ist hier nicht die gleiche Pflanze wie die bananenähnliche Frucht, sondern das scheinbar allgegenwärtige Pflanzkraut, das stachelige Grüns hat, die wild wachsen. Weizenblätter stimulieren die Schleimproduktion und machen sie zu einem hervorragenden Heilmittel für eine trockene Hustenreizung. In der Tat, Studien haben festgestellt, Pflanzgut Blatt sehr effektiv bei der Linderung der Bronchitis und sanft genug für Kinder. (12)
Da Sie das Kraut in Ihrem Garten finden können, ist dies eines der bequemsten Hausmittel für Lungenstau. Darüber hinaus unterstützt Plantain auch das Immunsystem.
Da Sie das Kraut in Ihrem Garten finden können, ist dies eine der bequemsten Hausmittel für Lungenstauung.
Wegbeschreibung:
- Bringen Sie das Wasser zum Kochen in einem Topf
- in Alant und 20 Minuten köcheln lassen bei schwacher Hitze. [194590121]
- Sobald die Flüssigkeit um die Hälfte reduziert ist, belasten und drücken Sie die gesamte Flüssigkeit aus den Kräutern.
- Überlebenden Sirup im Kühlschrank für bis zu 6 Monate aufbewahren
- Für Kinder unter 14 Jahren einen 2/3 Teelöffel alle zwei Stunden oder 2 Teelöffel geben Für ältere Leute
7.
Lobelie ist ein sehr starkes und komplexes Kraut, auch Indischer Tabak genannt. Lobelia inflata. Es kann als Tabakersatz verwendet werden, um mit dem Rauchen aufzuhören. Lobeline ist eine Substanz in Lobelie, die ein mildes Stimulans wie Nikotin ist, aber nicht süchtig macht.
Lobelie induziert auch Erbrechen, um Toxine zu entfernen. Aus diesem Grund ist das Kraut potentiell toxisch in großen Dosen. Es wird empfohlen, dass Sie nur das Kraut unter ärztlicher Aufsicht.
Sehen Sie das Video unten für Anweisungen, wie eine Lungenheil Lobelia Tinktur zu machen.
8. Chaparral-Tee
. Hinweis: Dieses Kraut ist für die langfristige Nutzung oder für Menschen mit Lebererkrankungen nicht empfohlen
die Chaparral Kraut lindert Lungenreizung und Gemäßigten Histamin-Reaktion, so dass es äußerst hilfreich für Bronchitis und Erkältungen. Darüber hinaus enthält diese Pflanze eine antioxidative Substanz namens NDGA (nordihydroguaiaretic acid), die die Fähigkeit von anomalen (Krebs-) Zellen verringert, Energie zu erzeugen.
Als Tee genommen, ist Chaparral ein natürliches Expektorans (14).
Für Tee, steile 5 Esslöffel getrocknete Blätter und Stiele von Chaparral pro Quart kochendem Wasser
9. Peppermint Steamath
Menthol, eine Verbindung in Pfefferminze, ist eine anti-spasmodische und entzündungshemmende Verbindung. So entspannt es die Atemwege. Pfefferminze Dampf reinigt Schleim (und die Toxine enthält) aus der Lunge, entgiftend Ihre Organe. In der Tat ist es eines der besten ätherische Öle für Erkältungen.
Zu verwenden, gießen Sie kochendes Wasser in eine große Glasschale und fügen Sie 3 Tropfen Pfefferminze ätherisches Öl. Legen Sie ein Handtuch über den Kopf und die dampfenden Schüssel (nicht Ihr Gesicht zu eng!). Schließen Sie die Augen und inhalieren den Dampf, bis der Dampf zerstreut. Blasen Sie Ihre Nase regelmäßig, um loszuwerden, der Schleim, der fließt direkt aus. Es ist großartig für einen hartnäckigen Kopf kalt!
10. Osha-Wurzel und Horehound-Sirup
Die Osha-Pflanze ist einheimisch für die Rocky Mountains und Mexiko. Das Kraut wurde von American Natives seit Jahrhunderten für die Unterstützung der Atmungsorgane verwendet und wirkt als ein natürliches Hustenmittel (15). Die Wurzeln enthalten Kampfer, ein natürliches Expektorans. Osha-Wurzel erhöht die Durchblutung in die Lunge, wodurch die Atmung leichter wird und die restlichen Toxine vom Rauchen entfernt werden.
Aufgrund des Kampfergehalts sollte die osha-Wurzel nicht kontinuierlich für längere Zeit verwendet werden die Leber. Schwangere und stillende Frauen sollten nicht OSHA Wurzel verwenden, da es Uteruskontraktionen stimulieren kann.
Auf der anderen Seite, horehound ist ein bitter, aber wirksam schleimlösend und mildes Betäubungsmittel, die wund Luftdurchgänge beruhigt (17).
Eine Unze von Horehound
Hier ist die hausgemachte Sirup Rezept: ]
Anweisungen:..
- In einem kleinen Topf, bringen das Wasser und horehound zum Kochen
- für geringe Wärme Simmer über 20 Minuten
- der Stamm Kräuter [194590121]
- Addieren Sie Honig und rühren Sie über der niedrigen Hitze [194590121]
- Entfernen Sie von der Hitze und addieren Sie glatte Ulme, Kalk und Brandy [194590121] Addieren Sie osha Wurzel
11.
Nehmen Sie einen Esslöffel oder zwei nach Bedarf. Weißdorn Heilende Infusion
Diese Pflanze wurde als Kraut für Herzgesundheit gut etabliert. (18) Hagebuttenbeeren enthalten Antioxidantien, die entzündungshemmend, antimikrobiell sind und den Blutfluss fördern.
[
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12. Thymian Sirup
Eine 2016 Studie über die Auswirkungen von Thymian auf bronchiale Wege geschlossen, ohne Zweifel-, dass dieses Kraut gehört zu den Schutz- und unterstützt die Lunge:
"Thymian (Thymus vulgaris) verwendet wird traditionell pflanzliche Heilmittel zur Herstellung von schleimlösend besitzen, schleimlösende, hustenstillende und krampflösende Eigenschaften … Thymian-Extrakt könnte eine wirksame Behandlung von chronischen Krankheiten auf entzündliche Prozesse basieren, wenn Hypersekretion von Schleim die Clearance Ciliar- überwältigt und behindert Atemwege, was zu Morbidität und Mortalität. Außerdem Thymian-Extrakt, ausgewertet in H460 Lungenkrebs-Zelllinie zeigte Zell-Zytotoxizität zusätzlich zu induzieren Entzündungszellen Signale zu reduzieren "(19)
. Zutaten:
- 2 bis 4 Unzen Thymian Blatt und Blüte (frisch ist am besten, aber tun wird getrocknet)
- 1 Liter Wasser
- 1 Tasse Honig
Um den Sirup machen:
- Kombinieren Sie den Thymian und das Wasser in einer kleinen Pfanne bei sehr geringer Hitze.
- Köcheln Sie mit dem Deckel scharf, bis die Flüssigkeit um die Hälfte reduziert ist.
- Senken Sie die Kräuter, kühlen Sie leicht ab und fügen Sie den Honig hinzu.
- Rühren Sie und speichern Sie in einem Glasbecher im Kühlschrank für 3 bis
- Zu verwenden, nehmen 1/2 bis 1 Teelöffel alle paar Stunden, bis die Kälte oder der Husten nachlässt. Sage Tea
Dieses Kraut hemmt Krebswachstum und Metastasen in der Lunge und anderswo im Körper. (20) Personen, deren Lunge besonders gefährdet ist (Raucher und Personen, die gefährlichen Stoffen ausgesetzt sind) werden vor allem von Weisen profitieren. Die vielen aromatischen Öle im Salbei öffnen Ihre Nebenhöhlen und entlasten Lungenstauung.
Hier ist, wie es zu machen:
Zutaten:
- 1 Tasse Wasser
- 2 TL frische Salbeiblätter oder
1 TL getrockneter Salbei
- 1 TL Buchweizenhonig
- Legen Sie den Salbei in ein Teesieb
- Kochen Sie das Wasser und gießen Sie in Ihre Teekanne
- Steile den Salbei für ca. 10 Minuten unter Rühren Gelegentlich
- Gießen Sie den Tee in den Becher und versüßen Sie mit Honig
- Nehmen Sie nicht mehr als 3 Tassen pro Tag
14. Süßholzwurzel-Tee
Süßholzwurzel (auch bekannt als "Süßwurzel") enthält Glycyrrhizinsäure, die eine antivirale Substanz ist. Andere Phytochemikalien in der Wurzel sind entzündungshemmend, antibakteriell und antimykotisch.
Achtung: Schwangere Frauen und Menschen mit Bluthochdruck oder Nierenerkrankungen sollten Lakritze Wurzel zu vermeiden. Lakritze beruhigt entzündet Lunge und Schleimhäute.
Wie man Süßholztee herstellt
Zutaten:
- 1 Teelöffel getrocknete Süßholzwurzel
]
Anleitung:
- In einem kleinen Topf, bringen Sie das Wasser zum Kochen bringen
- Entfernen Sie von der Hitze und
- Genießen Sie heiß und atmen Sie den Dampf, wie Sie trinken
15. Coltsfoot Tinktur
- In einem kleinen Topf, bringen Sie das Wasser zum Kochen bringen
- Hacken Sie die Blumen und Kräutern in kleine Stücke
- Füllen Sie ein Glas mit gehacktem Huflattich [194590121]
- Vollständig abdecken Coltsfoot mit 80-100-proof Wodka und Schraube auf dem Deckel
- Datum der Krug und Deckel an einem kühlen, dunklen Ort.
- In sechs Wochen filtrieren Sie die Pflanze und speichern Sie die Flüssigkeit
- Platzieren Sie in einer dunkel getönten Flasche mit einem Pipettendeckel
- Nehmen Sie 2-4 ml a Tag, wie gebraucht.
- 1 Teil Bockshornkleesamen
- 1 Teil Löwenzahn Wurzel
- Kombinieren Sie alle Kräuter in Ein Glas mit einem Deckel und schütteln zu kombinieren.
- Verwenden Sie Maßnahme 1 tbsp der Kräuter und fügen Sie hinzu. Eine Teekanne aus 2 Tassen gekochtem Wasser [194590121]
- Steile 10 – 20 Minuten [194590121]
Coltsfoot Blumen sehen sehr ähnlich wie Löwenzahn aus und sind gleichermaßen medizinisch. In der Tat behandelt das Kraut effektiv Bronchitis, Lungenentzündung, Asthma und Tuberkulose. Insbesondere ist es groß bei der Verringerung der Entzündung.
Hier ist, wie die Tinktur zu machen:
16. Bockshornklee und Löwenzahn-Tee
Bockshornklee beruhigt Halsschmerzen dank seiner entzündungshemmenden Verbindungen. Es bricht auch Schleim.
Hier ist, wie Löwenzahn und Bockshornklee-Tee zu machen:
Zutaten:
17. Nelke und Zitrone Tee
Nelke enthält Eugenol, ein Analgetikum, um Beschwerden zu lindern. Noch wichtiger ist, dass die komplexe phytochemische Struktur von Clove die Lungenkrebszellen tötet und ihre Proliferation stoppt. (22) Zitrone auf der anderen Seite ist reich an Vitamin C, ein mächtiges Anti-Virus.
Durch die Kombination der beiden reduziert dieser reiche, schmackhafte Tee Kehle und Lungenentzündung und unterstützt Ihr Immunsystem. Zutaten:
- 1 EL grüner Tee nach Wahl
- Saft einer halben Zitrone
- 1/2 Teelöffel jeder von Nelken, Kurkuma und Thymian
- 2 Teelöffel Honig
- ]
- Legen Sie den Tee, Gewürze und Kräuter in unserem Teesieb und platzieren Sie in einer Tasse gekochtem Wasser
- Steile für drei Minuten vor fünf Minuten
- Stamm, und fügen Sie den Honig Und Zitrone.
18. Ginger-Kurkuma Tee
Kurkuma hat entzündungshemmende Eigenschaften unvergleichlich. Ingwer ist seine Cousine und ebenso potent, Entzündungen zu bekämpfen und unterstützen das Immunsystem mit starken Antioxidantien.
Diese besondere Kurkuma Ingwer-Tee-Rezept ist ideal für Raucher, Plaque-Akkumulation in den Lungen zu befreien und spülen Sie die gunk aus
Diese besondere Wurzeln sind für jede Art von Entgiftung oder Körper reinigen Zutaten:
- 1 kleines Stück Ingwerwurzel
- 400 Gramm saubere, gehackte Zwiebeln
- 2 Teelöffel Kurkuma
- 1 Liter Wasser
- Anleitung:
- Bringen Sie Wasser in einem kleinen Topf über hohe Hitze kochen, dann fügen Sie die Ingwerwurzel und Zwiebel
- Reduzieren Sie die Hitze und bringen Sie zu einem köcheln [194590121]
- Grate ein bisschen mehr Ingwer in die Mischung und fügen Kurkuma [194590121] Simmer für ein paar Minuten
- Senken und genießen heiß. Trinken Sie mindestens zweimal täglich.
19. Marshmallow and Chickweed
Eibischwurzel ist beruhigend und süß. Es reduziert auch Entzündungen, Reizungen und Husten (23). Eidechsenkraut, wie so viele andere "Unkräuter", ist für die Unterstützung der menschlichen Gesundheit sehr nützlich. Mit chickweed ist ein Weg, um Lungen von Schleim zu säubern, Lockerung der Lungenstauung.
Zu verwenden, kombinieren gleiche Teile Marshmallow Wurzel, Beinwell Blatt, Eichelblatt Blatt, Mullein Blatt und Lobelia Blatt. Steile 2 Teelöffel pro Tasse kochendem Wasser für 5-10 Minuten. Erwachsene sollten 1 Tasse 3 mal täglich trinken, während Kinder nicht mehr als 1/2 Tasse dreimal täglich einnehmen sollten.
Sie können auch eine Tinktur mit den Kräutern und nehmen 15-20 Tropfen pro Tag. Geben Sie Ihren Kindern 10 Tropfen.
20. Echinacea-Tee
Einige Leute schwören durch Echinacea als eine bestimmte Weise, eine Kälte oder Grippe wegzuhalten; Andere finden es nicht hilft. Wissenschaftliche Studien unterstützen beide Erfahrungen – der Unterschied liegt in der Stärke des Immunsystems des Individuums zu Beginn einer Krankheit. Echinacea unterstützt ein schwächeres Immunsystem stärker als ein robustes Immunsystem. (25)
Echinacea ist ein gemeinsames Kraut, das die Immunfunktion stärkt, schmerzlindernd wirkt, Bakterien und Viren bekämpft, Entzündungen reduziert und freie Radikale bekämpft.
Verwenden Sie Echinacea mit Vorsicht: Nehmen Sie Echinacea für mehr als 10 Tage in Folge nicht ein. Verwenden Sie Echinacea mit Vorsicht: Nehmen Sie nicht echinacea für mehr als 10 Tage in einer Reihe
Wie man den Tee herstellt:
Zutaten:
- 1/1 Wenn Sie schwanger sind, nehmen Sie Lebermedikation oder wenn Ihr Immunsystem gefährdet ist,
- 1-2 Teelöffel von Manuka-Honig
[DE-Anleitung:
- Kochen Sie Wasser in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze [194590121]
- Hinzufügen Echinacea, bedecken und kochen für 15 Minuten
- Honig, und genießen!
Wir alle könnten eine kleine Hilfe mit halten unsere Lunge gesund und optimal arbeiten. Es ist nicht nur Sie: es wird mehr eine Herausforderung jedes Jahr durch Verschmutzung und Alterung.
Zu wissen, welche zu verwenden, wenn Ihre Lunge brauchen etwas mehr Aufmerksamkeit wird sie länger gehen.
Source: dailyhealthpost.com
- 1 kleines Stück Ingwerwurzel