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Nicht für Geschmack nennen sie es und die Frucht der tausend Gebrauch ist, dass die Zitrone hat die unterschiedlichsten heilenden Eigenschaften .Wenn Sie kontinuierliche haben Knieschmerzen Sie nur zu hacken haben eine Zitrone in die Hälfte und es verwenden Sie eine Massage im betroffenen Bereich . Diese Behandlung lindert Entzündungen in den Gelenken und auch rheumatische Schmerzen zu geben, sollten Sie nicht nur genau nach Sonnenbaden Sie haben es getan, so dass Ihre Haut durch nicht beflecken Zitrone
Tipps Knieschmerzen zu vermeiden.:
Sie haben bereits alle Die Sie benötigen, um Ihre Knieschmerzen zu behandeln, sehen Sie, weder Alter oder Schwäche, Aufmerksamkeit und Behandlung ist das, worauf es ankommt .. Zum Schluss biete ich 10 Tipps, die Ihnen helfen, Schäden an Ihren kostbaren Knien zu vermeiden: 
- Änderung der Position: Sein lange Sitzen oder erhöht auf den Knien Druck stehen und wirkt sich auf die Blutzirkulation. Ändern Sie Position jedes so häufig, bleiben Sie aktiv.
- Haben geringe Auswirkungen Übungen und Strecken: Nichts wie ein sesshaftes Leben, um die Gelenke zu beschädigen. Wagen Sie zu Fuß 30 Minuten jeden Tag in Ihrem eigenen Tempo oder melden Sie sich für Tai-Chi oder Yoga. Ihre Knie werden es Ihnen danken.
- Vermeiden Sie kniend: In dieser Position das ganze Gewicht des Körpers fällt auf das Knie, denken Sie daran, dass dieses kleine Gelenk trägt den Druck, der das Gewicht des gesamten Körpers, die auf den Knien für eine lange Zeit kann gefährlich beschädigt ist
- Tragen Sie niedrige, bequeme Schuhe: High Heels erhöhen Druck auf die Knie, verwenden Sie sie nur für besondere Momente
- Verlieren Sie ein paar Pfunde: Wenn Gewicht ein Problem für Sie ist, betrachten realistische und lustige Ziele. Abnehmen wird Sie mehr beweglich und wird Ihre Knie für immer lindern.
source: krxmedia.com
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