Für eine grössere Darstellung klicken Sie auf das Bild. Es gibt keinen Zweifel daran, dass jeder will gesundes und glänzendes Haar und dafür sind Sie bereit, alles von teuren Shampoos und Conditioner zu Haarbehandlungen zu versuchen.Aber wenig wissen Sie, dass gesundes Haar hängt auch stark von Ihrer Ernährung (19459006) Wie Ihre Haut braucht auch Ihr Haar Nährstoffe aus internen Quellen. Natürlich sollten Sie auch weiterhin mit der richtigen Ernährung umgehen mit den Behandlungen oder Shampoos, die Sie wollen. Aber mit diesen Super-Lebensmittel, können Sie sicher sein, dass Ihre Haarstruktur, zusammen mit Wachstum drastisch verändern wird. Hier sind 8 Vital Nährstoffe für gesundes und Lustrous Haar: 1. MSM Keratin ist eine der lebenswichtigsten Lebensmittel für den Körper und MSM oder Methylsulfonylmethan ist entscheidend für die Herstellung von Keratin. Dies ist im Grunde genommen ein Protein, das das Haar anhält und es hilft nicht nur bei der Follikelverstärkung, sondern reduziert auch den Haarausfall zu einem großen Teil. Als Ergebnis haben Sie Haare, die voller und gesünder und leuchtend ist auch. Einige der Lebensmittel, die Sie verbrauchen sollten, um Ihre Erhöhung des Keratins zu erhalten, sind Blattgemüse. Dazu gehören Kohl, Spinat, Mangold und Brunnenkresse. Denken Sie daran, dass Sie alle diese in Rohformen haben, weil Kochen oft bewirkt, dass die MSM zu verwöhnen und damit Sie nicht bekommen viel Nährstoffe. .adslot_1 width: 475px; height: 300px; @ media (min-width: 340px) .adslot_1 width: 336px; height: 280px; @ media (min-width: 480px) (19459007)