Brauchen Sie Gewicht zu verlieren? 19459000 Sind Sie versuchen, Gewicht zu verlieren? Es könnte eine gute Idee sein, zu begrenzen, wie viel Bier Sie trinken. Dieses populäre alkoholische Getränk kann Ihren Körper mehr ändern, als Sie wissen. Es gibt einen Grund, warum Bierbäuche eine Sache sind! Hier sind fünf Möglichkeiten Bier können Sie Gewichtszunahme: 1. Wenn Sie Alkohol trinken, konzentriert sich Ihr Körper darauf, sie zuerst zu metabolisieren Alkohol macht auch Ihre Leber mehr Essigsäure, eine Chemikalie, die den Fettabbau beeinträchtigt. Alkohol ist ein Toxin, das die Zellen schädigen kann Durch oxidativen Stress. Dies kann zu einer entzündlichen Wirkung führen, die mit Gewichtszunahme und Fettleibigkeit verbunden ist. Oxidativer Stress kann auch zu Diabetes und Herzerkrankungen führen 3. Addiert mehr Kalorien

Advertisemen

Referenzen

[DE-

Wannamethee, S. Goya und A. Gerald Shaper. "Alkohol, Körpergewicht und Gewichtszunahme bei Männern mittleren Alters." Die amerikanische Zeitschrift für klinische Ernährung 77, Nr.

Arranz, Sara, Gemma Chiva-Blanch, Palmira Valderas-Martínez, Alex Medina-Remón, Rosa M. Lamuela-Raventós und Ramón Estruch. "Wein, Bier, Alkohol und Polyphenole auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs." Nährstoffe 4, Nr.

Huang, Chun-Jung, Matthew J. McAllister, Aaron L. Slusher, Heather E. Webb, J. Thomas Mock und Edmund O. Acevedo. "Fettleibigkeit im Zusammenhang mit oxidativem Stress: die Auswirkungen der körperlichen Aktivität und Ernährung Manipulation." Sportmedizin-Open 1, Nr.

Christiansen, Paul, Abigail Rose, Laura Randall -Smith und Charlotte A. Hardman. "Die akute Wirkung des Alkohols auf die Nahrungsaufnahme wird durch hemmende Kontrollen beeinträchtigt." Health Psychology 35, no.






Caton, Samantha J ., Laurence J. Nolan und Marion M. Hetherington. "Alkohol, Appetit und Verlust der Zurückhaltung." Aktuelle Adipositas Berichte 4, Nr.

Tolstrup, JS, BL Heitmann, AM Tjønneland, OK Overvad, TIA Sørensen und MN Grønbaek. "Die Beziehung zwischen Trink-Muster und Body-Mass-Index und Taille und Hüfte Umfang." International Journal of Obesity 29, Nr.

Alkohol und








Zu wenig Schlaf a Ursache der Gewichtszunahme? Mayo Clinic

source: curejoy.com

Advertisemen