Zweifellos ist Limonade einer der erfrischendsten Getränke gibt es. Auch ist es köstlich und feuchtigkeitsspendend. Können wir auch ein paar Pfunde damit verlieren? Sie haben Recht!
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Wir bieten Ihnen eine super nahrhafte und nützliche Vorschlag, den Sie hinzufügen können, um Ihre Ernährung, Gewicht zu verlieren, da es sehr wenige Kalorien hat.Wir machen es mit vier wunderbaren Zutaten, die
Die Summe dieser Lebensmittel, Ergebnis, ein Cocktail aus gesunden und natürlichen Nutzen.
Gurke
Hauptsächlich besteht Gurke aus 96% Wasser, so dass seine Kalorienaufnahme minimal ist 50 Gramm Gurke haben nur 10 Kalorien.Es ist ein ideales Nahrungsmittel, um eine Hypokalorien-Diät hinzuzufügen und bekämpfen das Übergewicht (19459003)
Darüber hinaus bietet es die folgenden Vorteile:
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– Es ist ein natürliches Diuretikum: es hilft, gegen die Beibehaltung von Flüssigkeiten zu bekämpfen und Toxine durch den Urin zu eliminieren
-Reguliert die Harnsäurespiegel.
– Es ist ein natürliches Abführmittel: es hilft, die Därme in der Tiefe zu reinigen
-Reformiert den Schleim des Verdauungssystems
-Schützt die Magenwand
Es ist nicht ratsam
Mint
Dieses Kraut hat viele Verwendungen in der natürlichen Medina, weil alle Seine therapeutische Vorteile:
-Für das Verdauungssystem: es wird zur Bekämpfung von Krämpfen, für die Beseitigung von Gasen auf Anzeichen von Schwellungen (verhindert Blähungen) und als Analgetikum. Es hilft korrekte Verdauung im Allgemeinen.
-Für die Atemwege: seine entzündungshemmende Eigenschaften machen es ein gutes Heilmittel für die Behandlung von Atemwegserkrankungen wie Bronchitis, trockener Husten, etc. Es ist auch antiseptisch, es verhindert die Entwicklung von schädlichen Mikroorganismen, die an den Wänden der Die Luftwege.
Die enthaltene Ascorbinsäure erleichtert die Austreibung von Schleim und Schleim und hilft, die Nebenhöhlen zu dekongieren
– Auf der Haut: auch seine antiseptischen Eigenschaften helfen, Probleme in der Haut wie Ekzeme zu behandeln.
– Schlaflosigkeit bekämpfen und die Schlafqualität verbessern
-Combate den Stress.
-It ist ein Muskelrelaxans beim Verzehr von Infusionen
– Verbessert die Durchblutung.
-Combate febrile Bilder
Es wird in Behandlungen für Asthma, Erkältungen, Grippe, Durchfall, Morbus Crohn, Meteorismus, Erbrechen, Darm Kolik, zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und zur Beseitigung von Mundgeruch verwendet.
Ginger
Aufgrund seiner besonderen Geschmack wird Ingwer oft als Gewürz, begleitet von anderen Zutaten verwendet. Allerdings ist es in der chinesischen Medizin weit verbreitet als Hauptbestandteil für die Behandlung von vielen Krankheiten.
Es ist eines der Lebensmittel mit mehr entzündungshemmenden Eigenschaften, die es gibt. Es enthält auch Vitamine, Mineralien, ätherische Öle, Aminosäuren und Antioxidantien, die Schäden durch freie Radikale verhindern.
Es ist ein Revitalisierungsmittel im Allgemeinen und kann als sexueller Invigorator verwendet werden.
Mit ihm sind Krankheiten wie behandelt
-Artrosis.
-Headache.
– Menstruationsbeschwerden
-Digestive Probleme.
– Erkältungen und Grippe
-Respiratorische Probleme: hilft, Phlegm zu vertreiben.
-Herzkrankheit: fördert die Durchblutung.
-Depression
Lemon
Es ist ein ausgezeichnetes Essen, das in fast allen unseren Mahlzeiten vereint. Es enthält viele Vitamine, vor allem einen hohen Prozentsatz an Vitamin C, wie alle Zitrusfrüchte. Von der Gruppe der Vitamine B ist die höchste Konzentration B1. Es hat auch wichtige Mineralien für den Körper funktioniert wie Magnesium, Kalzium, Kalium, Phosphor, Fluor, Eisen und Natrium.
Es wird oft für seine vielfältigen Vorteile verwendet:
-Stärkt das Immunsystem, hilft dem Körper, nicht krank zu werden
– Hilft Giftstoffe aus dem Körper zu eliminieren.
– Stärkt die Tonizität von Kapillaren und Blutgefäßen.
-Helps Wundheilung
– Es verursacht Ödeme und Herzinsuffizienz.
– Es verhindert Zerebralparesen
-Reguliert die Blutzuckerwerte
– Es macht Nierensteine.
Seine Funktionen in der Naturheilkunde sind sehr wichtig, da es hilft bei der Behandlung von Krankheiten wie Erkältungen, Lungenentzündung, Lungenentzündung, Bronchitis, Asthma, Grippe, Aphonie, Mandelentzündung, Pleuritis, Bluthochdruck, Fieber, Nieren oder Gallensteine,
Gurken, Pfefferminz und Ingwer Limonade
Zutaten:
Zitrusfrüchte,
-2 Liter reines Wasser.
-1 mittlere Gurke, an ihrem exakten Reifepunkt
-4 Zitronen.
-1 Ingwerwurzel.
-10 Blätter frische Minze oder Pfefferminze.
Zubereitung:
-Peel die Gurke und in dünne Scheiben schneiden
Schneiden Sie eine Zitrone, auch in dünne Scheiben, entfernen Sie alle Samen.
-Express die verbleibenden drei Zitronen.
-Die Gurke hinzufügen, Zitronen-, Saft- und Minzeblätter schneiden, ins Wasser geben.
– Gönnen Sie sich ein wenig Stevia und mischen Sie gut.
– 6 Stunden im Kühlschrank abkühlen lassen.
Nach dieser Zeit können Sie die Zubereitung belasten oder direkt konsumieren.
Es ist ideal für diejenigen, die nicht wie Trinkwasser alleine oder für diejenigen, die nicht zu konsumieren die empfohlene Flüssigkeit pro Tag
Probieren Sie es aus und genießen Sie es